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有肌肉会影响身高吗
补充说明：有肌肉会影响身高吗
2023-08-17 00:23
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
有肌肉一般不会影响身高。肌肉是人体的重要组成部分，包括肌肉的肌腹和肌腱，也包括肌肉的附属结构，如肌腱、关节囊等。身高主要与遗传因素、饮食因素、环境因素、疾病因素等有关，与肌肉的关系不大。
1、遗传因素
身高的增长主要与遗传因素有关，如果父母双方或一方身高比较高，则孩子的身高也会比较高。此外，如果父母双方身高比较矮，则孩子的身高也会比较矮。
2、饮食因素
身高的增长与营养因素有关，在生长发育期，如果营养比较充足，可以满足身体发育的需求，一般不会影响身高。如果营养不良，可能会影响身高。建议在生长发育期多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够补充身体所需的营养，促进身高增长。
3、环境因素
身高的增长与环境因素有关，如果长期处于缺乏阳光照射、空气污染的环境中，可能会影响身高。建议在生长发育期，尽量处于阳光照射充足、空气清新的环境中，有助于促进身高增长。
4、疾病因素
如果患有某种疾病，比如甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等，可能会影响身高。甲状腺功能减退症会导致甲状腺激素分泌减少，生长激素缺乏症会导致生长激素分泌减少，从而影响身高。如果是甲状腺功能减退症，患者可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。如果是生长激素缺乏症，患者可以遵医嘱注射重组人生长激素注射液、注射用重组人生长激素等药物进行治疗。
5、其他因素
另外，上述情况还可能与运动、睡眠等因素有关。如果患者长期进行运动锻炼，如打篮球、跳绳等，不仅可以促进骨骼的生长，还可以促进身体新陈代谢，在一定程度上可以使身体长高。如果患者长期睡眠不足，可能会导致生长激素分泌减少，从而影响身高。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
患者在日常生活中要注意饮食均衡，多吃富含钙元素、蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需的营养，促进身体发育。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:07
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
