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白天睡觉晚上睡不着是失眠吗
补充说明：白天睡觉晚上睡不着是失眠吗
a******W 2022-01-30 11:05
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白天睡觉晚上睡不着可能是失眠。
白天睡觉晚上睡不着通常是因为生物钟紊乱，白天小睡扰乱了正常的睡眠-清醒节律，导致夜间难以入睡。
白天睡觉晚上睡不着也可能是焦虑症、抑郁症等精神心理疾病所致的症状表现。这些疾病会导致患者出现情绪紧张、不安等症状，进而影响睡眠质量。此外，睡前摄入刺激性食物或饮料也可能导致失眠。
日常生活中要保持良好的作息习惯，尽量避免过度劳累和长时间的精神压力，有助于改善失眠症状。
2024-03-01 06:57
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