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亚健康状态是指无临床症状
补充说明：亚健康状态是指无临床症状
a******W 2022-03-06 21:25
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚健康状态指无临床症状的疲劳、失眠、焦虑、抑郁、消化不良等非特异性症状，若症状持续不改善，建议就医以排除潜在的健康问题。
1.疲劳
亚健康状态下的人群由于长期压力大、睡眠不足等原因导致身体处于过度劳累的状态，进而出现持续性体力下降和精力不足。这种症状主要表现在日常活动后感到疲乏无力，可能伴有肌肉酸痛感。
2.失眠
亚健康状态可能导致自主神经功能紊乱，影响植物神经系统调节睡眠的功能，从而引发失眠。失眠通常发生在晚上难以入睡或保持睡眠状态，导致白天精神萎靡不振。
3.焦虑
亚健康状态下的人群可能会因为生活、工作等方面的压力而产生持续的心理紧张和不安情绪，进而诱发焦虑。焦虑常常伴随着对未来可能出现的问题过度担忧，以及心悸、手抖等生理反应。
4.抑郁
亚健康状态会导致大脑内神经递质失衡，尤其是5-羟色胺、去甲肾上腺素等物质减少，这些递质与情绪调节有关。当其缺乏时，会使人感到沮丧、无助和绝望。抑郁常表现为持久的情绪低落、兴趣减退、自我价值感降低等症状。
5.消化不良
亚健康状态会引起胃肠功能减弱，胃动力不足，食物长时间停留在肠道中被细菌分解产生气体，引起腹胀、嗳气等不适症状。消化不良的症状包括腹部不适、食欲减退、餐后饱胀感等。
针对上述症状，建议患者可以进行心理评估测试、甲状腺功能测定等相关检查。治疗措施可能包括药物治疗如抗焦虑药舍曲林、文拉法辛等。在诊断为亚健康状态后，应关注营养均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，以改善生活质量。
2024-03-02 05:46
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