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减肥能不能吃糯米粉
补充说明：减肥能不能吃糯米粉
2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
减肥者吃糯米粉，但应注意适量。
在减肥过程中适量进食是可以的，糯米粉是帮助身体减肥的好方法，吃适量真的有助于减肥。这是一种比较健康的无糖饮食方式，糯米的热量甚至低于大米。通常，应该坚持减肥运动，并注意饮食。记住不要吃高热量和高脂肪的食物，可以多吃蔬菜和水果。对于减肥的患者，糯米还可以改善食欲，很容易让人感到饥饿，导致食物摄入增加。
不宜过度饮食，以免营养不良对身体造成伤害，可以多喝温水来加速身体的新陈代谢，促进脂肪的溶解，适当进行锻炼增强体质。
2022-08-19 21:30
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间可以选择吃糯米粉，因为里面的膳食纤维比较丰富，可以增强饱腹感，减少其他食物摄入，而且营养比较丰富，有多种矿物质和优质蛋白质，促进肠道蠕动。
2022-04-03 08:49
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