发病时间：不清楚
我小孩很久没有换牙,而且牙齿长得不紧密,指甲上有纵纹.
补充说明：小孩缺锌缺钙吃什么食物好?
a******T 2021-03-20 22:47
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精选回答(4)
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长儿科常见病，多发病，危重症的诊治，尤其擅长新生儿危重症的诊治。具有10年的三甲医院儿科临床工作经验。
提问
检查发现孩子有锌元素、钙元素缺乏，这多与儿童营养不良有关，通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，由于热能严重不足引起，可引起消瘦，皮下脂肪消失，头发干燥易脱落、牙齿稀疏、甲营养不良等。要积极查找有无基础性疾病，加强营养补充是最主要的，要全面均衡饮食，多吃一些蛋白质类食物。
2019-06-26 16:21
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叶凤娟 二级公共营养师 北京汉慈中医院
擅长：营养不良，母乳喂养指导，产后修复，催乳，满月汗，减肥，慢性疾病，亚健康人群膳食营养指导营养咨询，儿童情商指导，韩式半永久纹绣及皮肤科，心脑血管病，肾病，男科，内科疾病。
提问
可能缺碘缺钙，具体建议去营养科检查一下微量元素才可以的吃点牛奶豆浆鸡蛋海带紫菜，每天坚持晒晒太阳。动物内脏，血豆腐，瘦肉含有铁锌硒比较丰富可以给孩子吃点，蘑菇猕猴桃芒果绿叶菜营养丰富可以给孩子吃。干果大枣每天坚持吃点。
2018-01-12 21:58
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高香玲 主管技师 吉林省和龙市人民医院
擅长：妇科，儿科，性病诊断与治疗
提问
你好，给宝宝补锌可以搭配些富含锌的食物，例如动物肝脏、生蚝、扇贝、鱿鱼、花生、大豆、等辅食，缺锌严重的话还可以考虑服用新稀宝，补锌效果要更好些，一般钙铁锌硒的补充遵循着饭前补锌，饭后补贴，睡前补钙的规律。
2017-10-27 10:23
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医生回答(1)
黄金光 主治医师 湖北武汉肝胆医院
擅长：儿科
提问
你好。
孩子缺锌和钙要及时补，给孩子补锌和钙，食补是比较好方式，可以同补，最符合机体代谢需求。
含钙食物：虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。
含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。
很多人都会缺钙和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行了，另外要多晒太阳，可促进钙的吸收。
用制剂补，是比较快速且全面，但不能同补，补时应先补锌后补钙。
因为锌和钙都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。所以，从理论上讲，锌钙同补没有提高吸收，反而会减低锌钙的吸收利用，切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂，这些都不科学。
建议需要同时补充锌和钙的人群，时间上要隔开，最好在补锌后隔2小时以上再补钙，这样才不会影响吸收率。
补锌可吃新稀宝片（补锌效果好 无副作用吸收高 掏宝销量第1锌）可以找找；补钙可吃钙之缘片。
2013-09-03 23:50
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