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天天早上跳绳有助于减肥吗?最好跳多少有效果?
补充说明:天天早上跳绳有助于减肥吗?最好跳多少有效果?
a******V 2010-07-17 20:15
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精选回答(1)
您好,跳绳是可以减肥的,建议每次坚持1000次以上,减肥的话尽量选择一些低热量的水果,苹果、香蕉等都是很好的减肥水果,多吃蔬菜,蛋白质类等食物,食物多流质、粗糙的,细嚼慢咽。坚持运动。减肥产品还是建议选择国药准字OTC减肥药,舒尔佳奥利司他胶囊是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂,可减少进食食物中部分脂肪在胃肠道的吸收,主要在胃肠道起作用,不作用于中枢系统,几乎不需要通过全身吸收发挥药效,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。Mpy
2018-02-24 22:40
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