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更年期综合征吃什么好？
补充说明：更年期综合征吃什么好？
y******y 2010-12-11 13:36
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女性卵巢健康管理中心 医师 贵阳新天药业股份有限公司
擅长：卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经
提问
一般来讲，女性到了50岁左右会进入更年期，这个时期卵巢处于自然衰退的生理阶段，雌激素水平紊乱及下降，容易引起一系列生理及心理上的不适，包括月经量少稀发、失眠多梦、潮热盗汗、头晕耳鸣、手足心热、腰膝酸软等症状，医学上称之为绝经综合征。建议服用和颜坤泰胶囊，这是一款唯一改善妇女卵巢功能的中成药，由熟地黄、黄芩、黄连、白芍、阿胶、茯苓六味中药材精制而成，能滋阴清热、安神除烦，内源性调节激素水平，对于卵巢功能衰退引起的绝经前后症状有不错疗效。平时养成良好的生活习惯，保持作息规律，少熬夜，少吸烟酗酒等。平时都吃芝麻、百合、莲子、黄豆、蜂蜜、葵花籽、银耳，对缓解绝经前后症状也有一定帮助。
2020-04-26 13:55
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擅长：卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经
提问
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，由于卵巢功能的减退，使雌激素和孕酮水平降低，造成身体内各系统的改变而出现一系列生理和心理的不适应症状,包括潮热盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软、月经量少、烦躁易怒、五心烦热、胸闷心悸、记忆力减退、皮肤松弛等症状，即更年期综合征。建议保持健康平和的心态，养成良好的生活作息，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白的食物，适当锻炼身体。同时可服用和颜坤泰胶囊进行调理，和颜坤泰胶囊是唯一改善女性卵巢功能的中成药，由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六味中药材精制而成，具有滋阴清热、安神除烦的功效，能够很好地改善更年期的诸多症状。
2020-04-10 13:36
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赵翌 主任医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：主要从事肿瘤实体瘤内科疾病的诊断及治疗，专注肺癌、乳腺癌、泌尿系统恶性肿瘤等的化疗、靶向治疗及生物免疫治疗等，尤其重视肿瘤的中西医结合治疗、姑息治疗、心理治疗等。
提问
更年期的女性出现心烦意乱、焦虑、不安，出虚汗、缺钙、抑郁、月经紊乱、闭经等相关的症状。在饮食上首先要多吃五谷杂粮，避免吃甜食。适当的补充钙剂可以多吃豆制品、乳制品、蛋类等。同时要补充雌激素，更年期主要是由雌激素水平急速下降，所引起的一系列症状。可以多吃一些蜂蜜，黄豆，蜂花粉，苹果，草莓等含有雌激素量比较多的。
2020-07-27 12:09
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