发病时间：不清楚
原发性高血压食疗
补充说明：原发性高血压食疗
a******W 2014-10-19 23:32
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
原发性高血压的治疗需要综合考虑药物治疗和饮食调理。虽然菠菜、燕麦、鲑鱼、核桃、芹菜等食物含有丰富的营养素，但并不能直接用于治疗原发性高血压。
1.菠菜
菠菜富含钾元素，有助于平衡钠水平，维持血压稳定。此外，其还含有维生素C、叶酸等营养素。适量摄入菠菜可改善血管功能，降低血压。长期过多摄入可能导致铁负荷过重，因此不宜过量食用。
2.燕麦
燕麦中含有膳食纤维，可以延缓小肠对钠离子和氯离子的吸收，从而起到降压的作用。此外，燕麦还可以促进胆固醇代谢，预防心血管疾病的发生。经常食用燕麦能够降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，有利于控制血压。但不建议空腹食用，以免引起血糖波动。
3.鲑鱼
鲑鱼中含有的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，能帮助降低血压。同时，它还是优质蛋白质来源，有助于构建健康的血液循环系统。适当进食鲑鱼可改善血脂水平，辅助控制血压。但是对海鲜过敏者应避免食用。
4.核桃
核桃富含α-亚麻酸，这种物质可以通过调节血脂来达到降血压的目的。除此之外，它还能增强机体免疫力，提高抗氧化能力。每日适量食用核桃可降低患心血管疾病的风险。但由于其热量较高，所以减肥人群要限量食用。
5.芹菜
芹菜中的芹菜碱成分具有舒张外周血管的功效，进而起到降血压的作用。另外，芹菜中还含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化。常吃芹菜对于防治高血压病有一定效果。但要注意的是，脾胃虚寒者不宜多食。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。患者平时还要注意定期监测血压，以便及时发现异常情况并采取相应措施进行处理。
2024-01-22 01:37
举报相关问题
医生回答(1)
李芯蕾 主治医师 三甲
提问
原发性高血压食疗，目前治疗高血压没有特殊方法,建议在饮食上来治疗高血压,1三餐：饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.2低盐：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙.3高钾：富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,包括豆类,冬菇,黑枣,杏仁,核桃,花生,土豆,竹笋,瘦肉,鱼,禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜,油菜及大葱等,水果如香蕉,枣,桃,橘子等.4.果蔬：每天人体需要B族维生素,维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足.有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾,铁,镁等.
2014-10-19 23:32
举报向医生提问
高血压可分为原发性及继发性两大类。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压着的95%以上;原发性高血压，又称高血压病，患者除了可引起高血压本身有关的症状以外，长期高血压还可成为多种心脑血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能，最终可导致这些器官的功能衰竭。
