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苔菜米馒头的做法
补充说明：苔菜米馒头的做法
a******W 2015-02-25 12:19
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医生回答(1)
林诗音 主治医师 三甲
提问
苔菜米馒头的做法主要是先将米饭用水泡软，然后将切好的苔菜放入蒸笼内，再加入适量的水，用小火蒸30分钟左右即可。
苔菜米馒头是日常生活中常见的一种食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及矿物质等营养成分，患者在日常生活中适当的吃一些苔菜米馒头，能够补充机体所需的营养，还可以增强体质，对维持身体健康有一定的帮助。但是在吃的时候需要注意适量，不可以一次性吃得过多，以免加重肠胃负担，导致患者出现肠胃不适的情况，比如腹痛、腹胀等。
此外，患者在日常生活中还需要注意合理饮食，避免过多食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免损害身体健康。如果患者食用苔菜米馒头后出现了不适症状，建议及时就医治疗。
2015-02-25 12:19
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