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芝麻油
补充说明：芝麻油
a******W 2015-06-26 19:08
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
芝麻油通常是由芝麻制作而成，适量食用有补充营养、润肠通便、润肺止咳、保护眼睛、促进骨骼发育等作用。
1、补充营养
芝麻油中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、芝麻素、芝麻酚、芝麻素油、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
芝麻油中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用芝麻油，可以改善便秘的情况。
3、润肺止咳
芝麻油还具有一定的润肺止咳的功效，如果存在肺燥咳嗽、干咳无痰等不适症状，可以适当喝芝麻油，有利于症状的改善。
4、保护眼睛
芝麻油中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
5、促进骨骼发育
芝麻油中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长发育，也可以增强自身免疫力。
虽然芝麻油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对芝麻油过敏者、腹泻者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2015-06-26 19:15
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