首页> 营养科> 猪骨> 下奶吃什么好

下奶吃什么好

发病时间:不清楚

下奶吃什么好?我刚刚生完宝宝才不久但是因为我是第一胎还是怎么的,奶水老是不够,搞得根本就不足够喂养宝宝,有时候搞得宝宝饥饿,我很不好受,吃什么东西下奶最快?请问下奶吃什么好啊,有谁知道的吗?谢谢。

a******W 2015-09-30 19:17 投诉

大米 泌乳 睡眠 月子 冬瓜皮 黑芝麻 通草 维生素 乳房 乳头 葱白 蛋糕 豆腐 豆腐丝 豆浆 红糖 红枣 花生 黄豆 黄花菜 黄酒 鸡蛋 鲫鱼 茭白 鲤鱼 鲢鱼 母鸡 木瓜 奶油 牛奶 食盐 丝瓜 小米 猪肚 猪骨 猪蹄

我要咨询

医生回答(5)

易姹新 主治医师 青岛眼科医院

擅长:全科

提问

你好,可以让孩子每天多吸吸乳头,喂奶前可以用热毛巾敷一敷,保持心情愉悦、开朗,避免情绪波动过大。
指导意见:
平时可以吃些能帮助下乳的食物如鲫鱼汤、猪蹄汤等。 : 您好,对于奶水不足情况首先要让宝宝多吸吮,这样可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外妈妈自己饮食起居安排要得当,不要过度劳累,睡眠应充足。饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。也可以口服多种维生素等来改善乳汁的分泌,必要时使用中药催乳,具体中药建议在医生指导下使用。
意见建议:可参考以下发乳饮食:(1)活鲫鱼1条(约500克),去鳞及内脏,洗净,加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒,清炖,吃鱼 喝汤,每日1次。(2)猪蹄1只,葱白2节,豆腐100克,花生适量,加水适量,文火煮半上时,再加黄酒25克,食盐少许, 煮熟后食之。(3)鲜大虾100克,剪去须足,煮汤加黄酒25克,吃虾喝汤。   

2015-09-30 19:19

投诉


丁国良 主治医师 海南省工人医院海南省农垦总局医院

擅长:全科

提问

1,猪蹄汤,加点花生-经典配方2,鲫鱼汤,下奶吃什么好?汤要炖成白色的最好-经典做法

指导意见:
3,自制豆浆,我家买的豆浆机,放些黄豆,加点小米,花生,每次喂完奶都和上一小碗热的,效果非常好4,吃生日蛋糕的奶油,有奇效,强烈推荐!

2015-09-30 19:19

投诉

刘华娟 主治医师 即墨市人民医院

擅长:全科

提问

你在做月子的时候最好不要吃生冷的东西和吃与药有关的东西,水果是可以吃的
指导意见:
水方法催奶 1、 黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。 2、 猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃。 3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鲢鱼。 5、 红小豆煮粥,加红糖。 6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 9、 黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日.

2015-09-30 19:19

投诉

姚龙夏 主治医师 武汉市第六医院

擅长:全科

提问

你好,下奶吃什么好?对于催奶来说,最好还是通过饮食来调理,水果可以补充维生素等营养成分,可以适量的吃一些,但是不要太凉。
指导意见:
对于催奶,您可以要宝宝多吸,通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生,可使乳房产生更多的乳汁;常吃的食物有红糖、红枣、红小豆、鸡蛋、鱼、猪蹄汤、鲫鱼汤、花生黄豆猪蹄汤、黄花菜瘦肉、豆腐丝瓜汤、黄酒炖鲫鱼等;再有就是要有充足的休息,良好的睡眠,保持轻松愉快的心情。

2015-09-30 19:19

投诉

闵样水 主治医师 贵阳济世医院

擅长:全科

提问

您好,多吃含有油脂的食物下奶的效果比较好,一般奶少的女性应该多吃点猪骨汤、羊汤、鸡汤、乌鸡汤等下奶的汤水,汤中含有的下奶吃什么好?油脂比较多。此外,多吃点丝瓜,丝瓜下奶的作用也很好。
指导意见:
建议您平时多喝羊汤和猪骨头汤,还有,乳母是可以吃水果的,而且提倡乳母多吃水果,因为水果中含有丰富的维生素和矿物质,这是乳母和婴幼儿所必须的。

2015-09-30 19:19

投诉

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊