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糖尿病人吃什么饭主食
补充说明：糖尿病人吃什么饭主食
a******W 2017-02-21 23:14
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精选回答(1)
包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
提问
糖尿病人主食建议选择粗粮，如燕麦、荞麦、高粱米、薏米、糙米等。
糖尿病人的主食建议选择粗粮，如燕麦、荞麦、高粱米、薏米、糙米等。因为这些食物中含有丰富的膳食纤维，升糖指数较低，食用后有利于血糖的控制。此外，糖尿病人的主食中还可以加入一些豆类、蔬菜类、瘦肉类等食物，如豆腐、豆芽、西红柿、牛肉、鸡肉等，以保证营养均衡。但是要注意，糖尿病人在吃主食时要注意控制量，不要吃得过多，以免引起血糖的波动。
糖尿病人的饮食要以低糖、低脂、低盐、低热量的食物为主，少吃甜食和油炸食品，忌食辛辣、刺激性食物。同时，还要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免引起血糖的波动。另外，还要注意定期监测血糖，在医生的指导下按时使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、格列美脲等，不随意擅自换药或停药。
2018-05-08 20:33
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医生回答(5)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、玉米、红薯、土豆等粗粮作为主食，因为这些食物含有较低的GI值，有助于控制血糖水平。但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，糖尿病患者还需要配合药物治疗和适当的运动来管理病情。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓碳水化合物吸收速度，从而有助于控制餐后血糖水平。摄入燕麦后，其含有的膳食纤维能够增加饱腹感，减少其他高热量食品的摄入量，进而达到辅助减肥的目的。
2.荞麦
荞麦中含有丰富的植物蛋白、维生素E等营养物质，糖尿病患者适量食用可补充机体所需的营养成分。荞麦中的膳食纤维具有促进胃肠蠕动的作用，有利于预防便秘的发生。
3.玉米
玉米属于粗粮的一种，含有较多的膳食纤维，升糖指数较低，在体内消化吸收较慢，不会引起血糖骤然升高。玉米中还含有亚油酸、不饱和脂肪酸等物质，能降低血液中的胆固醇含量，对于预防心血管疾病有一定的帮助。
4.红薯
红薯中含有一定的膳食纤维，且其含有的糖分多为果糖以及葡萄糖，升糖指数相对较低，因此适合糖尿病患者食用。适当吃红薯还可以起到润肠通便的效果，对缓解便秘症状也有一定作用。
5.土豆
土豆是一种常见的主食替代品，其中含有多种维生素和矿物质，如钾、镁等。这些营养素可以帮助调节体内的电解质平衡，维持心脏健康。此外，土豆中还含有一定量的膳食纤维，可以减缓胃肠道对淀粉类物质的吸收，从而平稳地将血糖释放到血液中。
建议糖尿病患者平时注意饮食均衡，避免过量摄入高糖食品，如糖果、蛋糕等。定期监测血糖水平并进行适当的运动锻炼也是管理糖尿病的重要手段。
2024-03-18 21:39
举报李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高纤维素的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮等。治疗糖尿病，建议服用金奈玛特选茶，纯植物的，可以有效控制血糖水平，安全平稳降血糖，治疗效果显著。
2017-02-21 23:15
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