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糖尿病人应多吃什么食物好?
补充说明：糖尿病人应多吃什么食物好?
a******W 2017-03-09 20:13
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医生回答(5)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、红薯、菠菜等食物，但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若病情控制不佳，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低餐后血糖升高的作用。摄入燕麦能够延长胃排空时间，增加胰岛素敏感性，有助于控制餐后血糖水平。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物固醇，该物质能延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而起到稳定血糖的作用。适量食用荞麦可以减缓碳水化合物转化为葡萄糖的速度，有助于维持正常范围内的血糖浓度。
3.黑米
黑米中含有的花青素、维生素E等抗氧化剂可以帮助改善胰岛细胞功能，提高机体对胰岛素的敏感性。经常食用黑米有助于促进体内脂肪分解，进而减少肝脏内脂肪堆积，对于预防糖尿病并发症有积极作用。
4.红薯
红薯中的膳食纤维可以减缓消化过程，使血糖缓慢升高，避免峰值过高。此外，红薯还富含钾元素，有助于平衡因高血糖而失去的电解质。因此，红薯是适合糖尿病患者的一种食品选择。
5.菠菜
菠菜中含有铬元素，这种矿物质可以帮助身体更有效地利用胰岛素，从而控制血糖水平。研究发现，铬可能通过增强肌肉对葡萄糖的摄取来帮助降低血糖，并且还有助于减轻体重和改善血脂水平。
建议糖尿病患者在日常饮食中均衡摄入各类食物，以确保营养需求得到满足。同时，注意监测血糖变化，避免过度依赖单一食物来控制血糖，以免出现低血糖或其他不良反应。
2024-01-05 10:33
举报石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病 是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征
2017-03-09 20:21
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病人可以吃的食物包括小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、大豆、绿豆。扁豆、豆腐等，蔬菜包括芹菜、白菜、萝卜、银耳、苦瓜、黄瓜等
2017-03-09 20:19
举报康同全 主治医师 三甲
提问
糖尿病患者大多表现为多饮、多食、多尿、消瘦等症状，可以并发视网膜病变、自主神经病变、心脑血管病变等，您的情况有可能是血糖控制不理想，引起了相关的并发症所致。
2017-03-09 20:18
举报万明 主治医师 三甲
提问
你的这种情况应该是血糖控制不好。眼睛的问题可能是因为血糖引起的。建议你最好是明确一下原因。还有糖尿病一般是不建议吃太多的食物。不管是什么食物。都要控制饮食的。
2017-03-09 20:17
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