发病时间：不清楚
减肥没有吃米饭
补充说明：减肥没有吃米饭
2018-06-12 22:15
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
减肥没有吃米饭，可以选择吃其他主食，但要注意控制食用量。
减肥期间没有吃米饭，可以选择吃其他主食，比如面条、馒头、花卷等。这些食物含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量。而且这些食物的热量比较低，减肥期间适当吃不会导致热量摄入过多，有利于减肥。此外，减肥期间没有吃米饭，也可以选择吃高蛋白食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等，高蛋白食物可以满足身体所需营养，减肥期间吃高蛋白食物，不仅可以提高身体免疫力，还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
减肥期间需要注意控制饮食，但也要注意营养均衡摄入。建议不要过度节食，以免导致身体的营养摄入不足，引起营养不良。而且减肥期间也要注意多休息，避免过度劳累。同时还需配合运动，减肥效果更佳。
2023-07-22 08:11
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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院
擅长：对内科常见病多发病，都有着丰富的经验。与老年人相关的高血压病，糖尿病，痛风，各种心脏疾病，高脂血症等都有着丰富的经验。
提问
您好，欢迎咨询。21岁女性出现胃痛，还有腹泻的情况，考虑急性胃肠炎。如果腹痛比较严重，腹泻次数也比较多的话，建议还是要服用药物治疗。可以服用盐酸小檗碱，消化酶制剂如多酶片，以及蒙脱石散治疗。近期还要注意饮食清洁清淡，出现腹泻的情况，暂不建议进食蔬菜水果等富含粗纤维的食物。长时间的减肥，突然出现这种情况，建议少量多餐，进食面食，可以先进食一些粥类，逐渐恢复饮食的正常。
2018-07-07 21:51
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