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橘子橙子含糖量高吗?
补充说明:橘子橙子含糖量高吗?
a******W 2018-12-23 23:42
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精选回答(1)
我们的这个橘子它的平均碳水化合物含量在这个10.20 克/100克左右。在我们的水果中,这个碳水化合物在10~20克/100克之间者,均属于是这个含糖量中等的食物,我们平时可以每次吃半个的样子。如果你是糖尿病患者的话我们平时还是可以吃的,不过不能吃太多了。
2018-12-23 23:52
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医生回答(1)
12%桔子,13%苹果。
蔬菜水果含糖量大排行
水果、蔬菜含糖量列表如下:(每百克)
1%:南瓜 紫菜 生菜
2%:小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。
3%:大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜。
4%:洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆荚 、茭白春笋、油菜、空心菜、臭豆腐。
5%:丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅、酱豆腐、韭菜花。
2018-12-23 23:49
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