发病时间：不清楚
喝雀巢咖啡能否减肥
补充说明：喝雀巢咖啡能否减肥
a******W 2022-06-28 22:49
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医生回答(1)
皮净贤 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
喝雀巢咖啡可以辅助减肥。
雀巢咖啡中含有一定的咖啡因，而咖啡因具有利尿作用，可促进体内水分排出，间接达到减轻体重的目的。此外，咖啡因还可以刺激中枢神经系统，增强代谢速率，帮助燃烧脂肪。需要注意的是，过度依赖咖啡因来减肥可能会导致脱水和其他健康问题，建议在专业人士指导下进行合理的饮食和运动计划。
如果个人存在失眠、焦虑等问题，则不适宜饮用过多的雀巢咖啡，以免影响睡眠质量或加重焦虑症状。
在考虑使用雀巢咖啡作为辅助减肥手段时，应注意适量摄入，并结合均衡饮食和适度运动以确保健康减重。
2024-02-24 18:54
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