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你好，我想请问一下晚餐吃玉米或是一个胡萝
补充说明：你好，我想请问一下晚餐吃玉米或是一个胡萝
X*******7 2019-11-03 20:25
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
减肥是通过控制饮食以达到减少热量摄入，从而让身体消耗自身积聚的脂肪，最终达到减肥瘦身的效果。而如果晚餐只是食用胡萝卜或者玉米则热量摄入降低，因此可以起到减肥的作用，但是也营养摄入不足，宜选择玉米，同时搭配一份纯牛奶。
2019-11-07 20:28
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