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人过度紧张焦虑的表现
补充说明：人过度紧张焦虑的表现
a******W 2021-06-28 17:15
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
过度紧张焦虑可能导致肌肉紧张、心悸、易怒、失眠、消化不良等表现。如果这些症状持续存在且影响日常生活，建议寻求心理医生或精神科医生的帮助。
1.肌肉紧张
当人体处于高度紧张和焦虑状态时，交感神经兴奋性会增强，肾上腺素等应激激素分泌增加，导致肌肉收缩以应对潜在威胁。这种紧张通常表现在全身各个肌群，尤其是颈部、肩部和背部。
2.心悸
人在过度紧张焦虑状态下，会导致交感神经系统兴奋，从而引起心跳加快、心率不齐等症状。这些变化可能导致患者感到心悸。心悸可能发生在任何时间，但通常是在活动后或者情绪激动时更为明显。
3.易怒
人在长期处于紧张焦虑的状态下，大脑皮层功能会出现紊乱，进而影响到植物神经功能失调，使中枢神经系统的抑制过程减弱，此时就会出现脾气暴躁的现象。这种情况多见于性格内向的人，在受到外界刺激时更容易发生。
4.失眠
人在面临压力或焦虑时，体内会释放出大量的肾上腺素和皮质醇等应激激素，这些激素能够使人保持警觉和清醒状态，从而干扰睡眠质量。失眠通常表现为难以入睡、夜间多次醒来或早醒等情况。
5.消化不良
人在紧张焦虑时，身体会进入“战斗或逃跑”模式，这会导致胃肠道血流减少，胃肠运动减慢，消化液分泌减少，从而引起消化不良的症状。患者可能会出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等不适感觉。
针对上述症状，建议进行心理评估测试以及血液生化检测，如甲状腺功能测定、皮质醇水平检测等。治疗措施包括认知行为疗法、心理咨询等。建议患者放松心情，适当转移注意力，避免过度关注自身症状，有助于缓解不适。
2024-03-26 07:37
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