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怎样才算失眠症
补充说明：怎样才算失眠症
a******W 2021-08-14 23:26
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠症的诊断基于持续难以入睡、睡眠维持困难或早醒等睡眠障碍，且这些症状已经持续超过一个月。其可能由过度脑力劳动、睡前饮食不当、睡前过度兴奋、焦虑症、抑郁症等病因引起，因此，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.过度脑力劳动
过度脑力劳动会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，使神经衰弱、植物神经功能紊乱，进而影响睡眠质量。患者可通过放松训练如冥想来缓解压力，必要时可遵医嘱使用安神补脑液等药物进行调理。
2.睡前饮食不当
睡前摄入过多食物或刺激性饮品可能导致消化系统工作负荷增加，产生不适感，干扰睡眠。建议睡前适当进食轻食，如燕麦片，并减少咖啡因和酒精摄入量。
3.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会使大脑皮质抑制过程减弱，引起入睡困难或者睡眠维持障碍。睡前应尽量避免剧烈运动和观看紧张刺激的内容，以促进更好的睡眠品质。
4.焦虑症
焦虑症是一种情绪障碍，常伴随紧张不安、心悸等症状，这些症状会影响睡眠质量。抗焦虑药物如舍曲林可用于治疗焦虑症。需注意可能出现的副作用并按医嘱调整用药。
5.抑郁症
抑郁症患者可能经历情绪低落、兴趣减退等情况，导致睡眠障碍。抗抑郁药如氟西汀可以改善抑郁症状，从而改善睡眠。开始服用前应咨询医生意见。
失眠患者应注意保持规律作息时间，避免睡前长时间使用电子产品，优化睡眠环境。针对不同原因引起的失眠，建议进行相关检查，包括睡眠监测、荷尔蒙水平检测以及心理评估等，以确定确切诊断并制定个性化治疗方案。
2024-01-18 18:51
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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