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失眠症都有什么表现
补充说明:失眠症都有什么表现
a******W 2021-08-14 23:13
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医生回答(1)
失眠症表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪波动等。如果这些症状持续影响日常生活,建议咨询医生或心理专家进行评估和治疗。
1.入睡困难
失眠症患者由于大脑皮层过度兴奋导致神经递质失衡,影响了睡眠启动和维持过程。这种症状表现为难以进入睡眠状态,可能伴随焦虑或担忧。
2.睡眠维持障碍
失眠症患者的睡眠结构被破坏,觉醒次数增加,导致睡眠维持障碍。主要特征是夜间频繁醒来,影响深度和持续时间。
3.早醒
失眠症患者存在睡眠障碍,可能导致生物钟紊乱,出现早醒的现象。通常指比平常提前至少一个小时醒来并难以重新入睡,常伴有清醒后难以再次入睡的情况。
4.日间疲劳
失眠症会导致睡眠质量下降,睡眠不足,进而使患者感到日间疲劳。这类个体经常报告白天昏昏欲睡、注意力不集中等问题。
5.情绪波动
失眠症可导致自主神经系统紊乱,引起植物神经功能失调,从而引发情绪波动。患者可能会经历易怒、烦躁或抑郁等情绪变化。
针对失眠症的症状,建议进行心理咨询、心理评估或者睡眠监测等。治疗措施包括认知行为疗法、松弛训练或药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。患者应保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于睡眠的环境,有助于改善失眠状况。
2024-03-08 05:38
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