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失眠症焦虑的症状
补充说明：失眠症焦虑的症状
a******W 2021-07-05 16:27
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠症焦虑的症状表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、过度担忧、心悸等。如果这些症状持续影响日常生活，建议寻求心理医生或精神科医师的帮助。
1.入睡困难
失眠症患者由于长期存在睡眠不足的情况，导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响入睡。入睡困难主要表现为难以进入深度睡眠状态，可能伴随短暂性睡眠质量下降。
2.睡眠维持障碍
失眠症患者的中枢神经系统功能紊乱，会导致神经递质失衡，从而引起睡眠维持障碍。这种症状通常表现为频繁醒来，且醒来后难以再次入睡。
3.早醒
失眠症患者可能存在生物钟紊乱的问题，这可能导致早醒的发生。早醒指的是比预期时间更早地从睡眠中醒来，无法重新入睡，是失眠症的一个常见症状。
4.过度担忧
失眠症患者的大脑皮层会因为长时间的觉醒而高度活跃，此时容易出现过度思考和担忧的现象。这些担忧的内容往往与日常琐事有关，如工作压力、人际关系等。
5.心悸
失眠症患者的心率可能会受到交感神经系统的调节，当其活动增强时，心脏收缩频率增加，从而引起心悸的感觉。心悸是一种主观感受，即心跳加快或不规则跳动，常伴随着焦虑和紧张情绪。
针对失眠症焦虑的相关症状，建议进行心理咨询评估、心理测试以及睡眠监测。治疗措施包括认知行为疗法、松弛训练等非药物治疗方法，以及苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等安眠药。患者平时应注意保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善失眠症状。
2024-02-09 14:08
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