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重症失眠症怎样治疗
补充说明：重症失眠症怎样治疗
a******W 2021-12-04 22:09
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
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重症失眠症可以通过松弛疗法、针灸治疗、苯二氮卓类药物、褪黑激素受体激动剂、抗抑郁药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.松弛疗法
松弛疗法通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来缓解身体紧张和压力，通常在安静环境中进行。此方法有助于减轻由压力引起的失眠症状，因为紧张和焦虑可能导致入睡困难。
2.针灸治疗
针灸治疗是将细针刺入特定穴位以调节体内气血平衡的一种传统中医技术，在专业人员操作下完成。研究显示，针灸可改善睡眠质量并缩短入睡时间，对于因情绪紊乱导致的失眠有效。
3.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物包括、氯硝西泮等，按医嘱口服或注射给药，具体用法依处方而定。这类药物能增强GABA-A受体的作用，增加神经元之间的抑制性突触传递，从而发挥镇静催眠作用。
4.褪黑激素受体激动剂
褪黑激素受体激动剂如阿戈美拉汀片、扎雷佐林片等，通常口服给予，起效时间和持续时间各异。该类药物能够调节生物钟，改善睡眠节律紊乱，因此对治疗失眠有效。
5.抗抑郁药
抗抑郁药如舍曲林、文拉法辛等，需依据医师处方调整剂量并长期服用。这些药品具有轻度镇静效果，同时可改善心境不宁及相关认知障碍，有助于改善重症失眠伴随的心理不适感。
重症失眠患者应避免睡前摄入咖啡因含量高的食物及饮料，如巧克力和浓茶，以减少影响睡眠质量。建议采取睡前冥想或温和伸展运动，如瑜伽，以促进身心放松，辅助改善睡眠状况。
2024-01-15 10:00
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