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鱼露用来做什么菜比较好吃
补充说明：鱼露用来做什么菜比较好吃
a******W 2023-09-26 23:41
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医生回答(1)
汤京 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
鱼露可以用来做西红柿鸡蛋汤、腐竹白菜豆腐汤、木耳炒腐竹、白萝卜炖排骨、白玉豆腐炖腐竹等菜比较好吃，可以根据个人的口味进行选择。
1、西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤主要是由西红柿和鸡蛋制作而成，西红柿里面含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂、氨基酸等营养成分。这两种食物一起制作成汤，不仅可以起到营养互补的作用，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够改善便秘。
2、腐竹白菜豆腐汤
腐竹白菜豆腐汤是由腐竹、白菜、豆腐制作而成，白菜里面含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，豆腐里面含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等营养成分。这三种食物一起制作成汤，口感比较好，而且还可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。
3、木耳炒腐竹
木耳炒腐竹是由木耳和腐竹制作而成，木耳里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，腐竹里面含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等营养成分。这两种食物一起制作成汤，不仅可以起到营养互补的作用，还可以改善便秘。
4、白萝卜炖排骨
白萝卜炖排骨是由白萝卜和排骨制作而成，白萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维、钙质等营养成分，排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。这两种食物一起制作成汤，不仅可以改善食欲，而且还可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。
5、白玉豆腐炖腐竹
白玉豆腐炖腐竹是由白玉豆腐和腐竹制作而成，白玉豆腐含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，腐竹含有丰富的钙质、氨基酸等营养成分。这两种食物一起制作成汤，口感比较好，而且还可以起到补充身体营养所需的作用，也可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免经常吃单一类的食物，以免出现营养不良的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-26 23:41
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