发病时间：不清楚
运动减肥先瘦哪里顺序
补充说明：运动减肥先瘦哪里顺序
2023-09-09 22:37
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
运动减肥一般是先瘦手臂，然后瘦腿，最后瘦腹部。运动减肥是一种健康的减肥方式，通过运动能够加快身体血液循环，促进脂肪代谢，达到减肥的效果。
运动减肥是一种健康的减肥方式，通过运动能够加快身体血液循环，促进脂肪代谢，达到减肥的效果。运动时一般是先瘦手臂，然后瘦腿，最后瘦腹部。运动时患者要注意掌握正确的方法，尽量不要做剧烈运动，以免损伤到关节。
患者在运动时也要注意饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够减少脂肪堆积，有利于减肥。如果患者运动后出现了不适症状，如肌肉酸痛、头晕等，要立即停止运动，并及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
患者在运动时也要注意保持正确的姿势，以免导致肌肉拉伤，运动后也要注意及时补充水分，以免出现脱水的情况。
2023-11-03 22:59
举报向医生提问
