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失眠症状会引发睡眠质量问题
补充说明：失眠症状会引发睡眠质量问题
2023-08-04 12:16
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
失眠症状可能会引发睡眠质量问题，主要表现在主观认知、情绪异常、疲劳、注意力不集中、记忆力下降等方面。
1、主观认知
大多数失眠症患者对睡眠质量不满意，常有过度关注的倾向，认为自己睡眠不足、失眠，会导致白天注意力不集中、记忆力下降等，会对自己的身体状况过度担心。
2、情绪异常
大多数患者会在主观上对睡眠质量过分关注，认为自己睡眠不足，会使情绪变得更加焦虑、紧张，可能会更加频繁地上床睡觉或者休息。
3、疲劳
由于失眠会导致睡眠时间不足，患者常在白天出现过度疲劳、乏力、注意力不集中等情况，还会增加发生日间困倦的风险，会使患者的学习、工作效率下降。
4、注意力不集中
患者长期失眠，可能会使大脑得不到充分休息，大脑的神经功能紊乱，患者会出现头晕、头脑不清晰、注意力不集中等症状。
5、记忆力下降
长期失眠会导致大脑得不到充分的休息，可能会使脑神经功能紊乱，患者的记忆力会出现下降的情况，还会出现丢三落四、记忆力减退等症状。
长期失眠患者要及时进行治疗，可以在医生的指导下服用片、阿普唑仑片等药物进行治疗，也可以通过放松疗法、认知行为疗法等方式进行改善。同时患者要保持良好的心情，避免精神压力过大，有利于改善失眠的情况。
2023-08-05 20:03
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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