搜索
身高可以通过后天饮食锻炼进行改善，平时多参加一些运动如篮球，跳绳，吊单杠等，但不要可以补钙等药物或激素治疗，有一定副作用。推荐通过食物摄取钙营养，乳类与乳制品... ［详情］
你好！儿童时期是生长发育的关键时期，体重、身高是最能反映孩子生长发育的指标，根据目前情况来看，十岁孩子身高生长缓慢，低于平均身高，可能存在营养不良引起的发育异... ［详情］
青少年正处于生长发育期，身高、各个器官正趋向发育成熟，体重也随之增加。在这期间青少年合理营养饮食，多吃一些鱼、虾、瘦肉，蛋类食品，奶类食品。适当的喝一些豆浆，... ［详情］
你好，高中生早上补充些奶类，喝些牛奶，对长高也有帮助的，祝越来越漂亮 ［详情］
议每日多饮用牛奶，至少500毫升以上，因为牛奶是钙的最佳来源，多做弹跳的运动，如打篮球或跳绳运动，每日至少弹跳1000次，有助于身高生长发育。建议你不要挑食，... ［详情］
通常情况下，没有高中生吃什么钙片可以长高的说法。高中生可以吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、醋酸钙胶囊、维D钙咀嚼片等，可以达到补钙的效果。1、碳酸钙D... ［详情］
小男孩发育期通常吃蛋白质含量丰富的食物、富含维生素的食物以及富含钙质的食物等有助于长高，必要时可遵医嘱服用药物。1、蛋白质含量丰富的食物如牛肉、鸡蛋、牛奶等，... ［详情］
通常情况下，吃富含蛋白质、钙元素、维生素的食物有助于孩子长高。1、富含蛋白质的食物蛋白质是人体生长发育所必需的物质，如果孩子长期缺乏蛋白质，会影响身高发育。所... ［详情］
通常情况下，没有高中生吃什么钙片长高的说法。建议可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙片，有助于身体长高。1、碳酸钙D3片该药物属于复方制剂，具有... ［详情］
随着身高和体重的增长，高质量的蛋白质对体重的增长是必不可少的。因此，适当补充含有高质量蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋、牛奶、大豆和其他食物，是高中的一种方法。大米... ［详情］
15岁补充乳制品、深海鱼类、绿叶蔬菜、坚果类、发酵食品等富含钙质的食物有助于身高增长。需注意的是，食物并不能直接治疗身高问题，若身高发育存在异常，建议咨询专业... ［详情］
您好，身高只要受到遗传的影响，也与环境、体重、营养等有关；依据描述，您目前属于青春期，考虑可以长高的，可以适量服用钙片的。建议保持生活规律，注意劳逸结合，加强... ［详情］
生长发育时期适当的补充一点钙，对于身高的增长是有一定的作用的。对于生长发育时期的青少年，一般主要选择碳酸钙或者是醋酸钙。平常也可以多吃一些含钙量高的食物，比如... ［详情］
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。运动方面可考虑跑步... ［详情］
您好，目前属于青春期，需要饮食多样化、荤素搭配均衡，多食用含优质蛋白质、锌、钙丰富的食物即可。建议您放松心情，不要过于担心和焦虑，要注意劳逸结合，多进行弹跳运... ［详情］
钙有助于骨骼的生长和硬度。体内充足的钙可以确保骨骼健康。建议中学生每天补充。高中生长法中，补钙是其中之一，在许多食品中，乳制品中钙含量很丰富，且易于吸收，牛奶... ［详情］
首先一定不能熬夜。熬夜对身高有一定的负面影响，因为在夜晚的时候，是分泌生长激素最旺盛的阶段。养成健康良好的睡眠习惯，夜间11点过后一直到5点左右，是处于生长期... ［详情］
月经初潮以后若长高患者应该多吃一些钙含量丰富的食物，平时要多去户外做运动，这样可以促进钙的吸收。另外，患者平时一定要多注意休息，不要长时间熬夜，不要挑食和节食... ［详情］
男孩吃高钙食物是有益的，如牛肉、羊肉、骨汤和奶制品，如奶酪和牛奶片。你也应该多吃富含蛋白质的食物，如各种豆制品和鸡蛋，多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素。在我们的... ［详情］
16岁可以吃碳酸钙D3片、维生素D2乳酸钙片、葡萄糖酸钙含片等，有助于长高。 1、碳酸钙D3片：碳酸钙D3片的主要成分是碳酸钙和维生素D3，特别适合补钙。除了... ［详情］
你好，这种情况一般考虑是没有特效的治疗方法的，可以多吃一些含钙及蛋白质高的食物，多活动锻炼身体 ［详情］
你好，往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。这种情况一般的情况建议检查一下的。根据具体的情况的。中医的情况往往是可以采用中药配合按摩... ［详情］
病情分析：这个情况首先应该进行补钙，加强营养，指导意见：同时应该加强锻炼身体，多吃水果，蔬菜，牛奶。 ［详情］
长高主要取决于遗传因素和生长发育期的营养摄入，虽然钙是骨骼生长的重要元素，但补充钙片并不能直接决定身高增长。在选择钙片时，可考虑碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、... ［详情］
建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的.平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,... ［详情］
对于正在发育的青少年们来说，要想长高，一定要多补充一些钙质。因为钙质是人体骨骼的原料，所以想要长高的青少年，必须要多食用一些含钙比较高的物质，这样才能让我们体... ［详情］
你好，建议服用普通的钙片就可以，同时饮食上多吃含钙食物如动物内脏和豆制品等。 ［详情］
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，到医院做一个骨骺线... ［详情］
擅长：
唐艳芳 副主任医师 提问
高建军 副主任医师 提问
钱小强 主治医师 提问
陈宇飞 主治医师 提问
刘志生
2011-10-01 06:11
共1位医生回答
