发病时间：不清楚
18岁跳绳长高
补充说明：18岁跳绳长高
a******W 2015-10-05 19:24
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
18岁想通过跳绳来促进身高增长可以考虑营养补充、充足睡眠、拉伸运动、骨质增强剂等方法。
1.跳绳
跳绳是一种有氧运动，通过跳跃动作刺激骨骼生长激素分泌，有助于促进身高增长。跳绳时腿部肌肉收缩与舒张，会间接地对骨骼产生一定的压力刺激作用，从而影响身高的发育。
2.营养补充
保证充足的蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋类食品，以支持身体组织修复和生长。蛋白质是构成人体的基本元素之一，其代谢产物氨基酸对于细胞分化和再生具有重要作用，能为身高增长提供必要的原料。
3.充足睡眠
确保每天获得足够的休息时间，成年人应保持7-9小时的睡眠。睡眠期间内分泌系统活跃，可调节体内生长因子水平，优化身高增长环境。
4.拉伸运动
定期进行全身性的拉伸活动，如瑜伽、普拉提等，以增加柔韧性和促进血液循环。适当的拉伸可以帮助预防生长板过早闭合，维持良好的生长状态，辅助身高增长。
5.骨质增强剂
遵医嘱服用钙片或其他维生素D制剂，以确保每日所需的矿物质和微量元素摄入量。钙离子参与骨骼形成过程，而维生素D有助于提高钙吸收效率；二者协同作用有利于骨骼健康及身高管理。
建议定期监测身高变化，以便及时发现生长偏离并采取相应干预措施。此外，家长还要关注孩子的心理需求，给予适当的心理支持，帮助孩子树立正确的成长观念，避免因身高问题带来的自卑感。
2024-03-04 20:21
举报相关问题
医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，根据您的提问，您现在的这种情况的情况可能属于肥胖 ，跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。建议您去医院专科看看医生，根据医生查看您的具体情况后，决定治疗方案，切不可以道听途说，每个人的体质不同，治病方法也不同，希望我的回答能帮到您，祝您早日康复。
2015-10-05 19:26
举报向医生提问
肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
格列美脲片
用于节食，体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
