发病时间：不清楚
补充说明：每天50个仰卧起坐的好处
2021-08-04 18:25
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每天坚持50个仰卧起坐的好处，一般有以下方面：首先，脊柱屈曲有利于营养物质送达椎间盘，预防骨骼僵硬，避免颈腰椎疾病。其次，锻炼腰腹部肌肉，使腰腹部肌肉发达有力，提高身体核心区域的稳定性，减少腰部损伤、预防腰间盘突出症。最后，每天坚持做仰卧起坐可以消耗一定量的能量，减掉腰腹部的少量脂肪，起到瘦身作用。
2021-08-09 15:43
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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