老年人骨质疏松预防方法

防止老年人骨质疏松的主要方法，主要有平时要调理饮食习惯，生活习惯，远离烟酒，适当的进行运动，及时的补充钙。在平时一定要注意合理的安排自己的饮食，比如可以多吃一... ［详情］

崔晓明 2021-02-09 17:17 共1位医生回答

中老年人可以通过饮食调理、适当运动、晒太阳、保持良好的生活习惯、药物治疗等方式预防骨质疏松。1、饮食调理饮食上可以适当进食富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，... ［详情］

刘新娟 2022-03-07 23:24 共1位医生回答

你好,上述情况建议口服乐力钙进行补钙治疗， ［详情］

周磊 2010-10-08 13:18 共1位医生回答

老年人多运动可以预防骨质疏松，但是仅仅多运动还不够。骨质疏松可以通过食疗加运动加晒太阳来治疗。轻症者建议尽可能通过膳食补钙，比如每天摄入牛奶300ml，多吃深... ［详情］

孔宇 2021-01-05 00:26 共1位医生回答

中老年人预防骨质疏松一般需要长期补充钙物质增加骨骼的韧性。而且进行有氧训练增加肌肉的力量，对于病症的修复有一定帮助。患者需要结合生活方式的调整，积极配合医生进... ［详情］

苏振波 2021-05-07 09:25 共1位医生回答

老年人可以通过饮食调理、适当锻炼、晒太阳、保持良好的生活习惯、定期体检等方式预防骨质疏松症。1、饮食调理老年人平时可以多吃一些含钙量比较高的食物，例如牛奶、豆... ［详情］

林全 2021-08-17 20:31 共1位医生回答

通常情况下，没有预防老年人骨质疏松最有效的方法这种说法。老年人可以通过保持良好的生活习惯、适当运动、保持良好的饮食习惯、避免长时间服用药物、定期体检等方式，预... ［详情］

强鹄异 2023-09-27 00:12 共1位医生回答

你好；这种情况建议最好不要吃老年人用的钙剂。 ［详情］

邢中林 2011-02-17 12:32 共1位医生回答

老年人可以通过饮食调理、适当运动、晒太阳、保持良好的生活习惯、药物治疗等方式预防骨质疏松症。1、饮食调理在日常生活中，老年人可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛... ［详情］

李英光 2022-01-16 22:38 共1位医生回答

老年人主要吃钙片或是活性维生素d。再者是可以保证营养的摄入，因为营养的摄入均衡，可以达到食物补钙的目的。鱼类、鸡蛋、牛奶等食物中含有丰富钙质的食物，可以预防骨... ［详情］

刘建国 2021-07-23 16:51 共1位医生回答

一般情况下，老年人可以通过饮食调理、适当运动、晒太阳、保持良好的生活习惯、药物治疗等方式来预防骨质疏松。1、饮食调理老年人平时可以适量吃含钙量高的食物，比如牛... ［详情］

丁国良 2022-03-04 21:25 共1位医生回答

中老年人可以通过饮食调理、适当运动、晒太阳、保持良好的生活习惯、定期体检等方式预防骨质疏松症状。1、饮食调理饮食上可以适当吃含钙量丰富的食物，比如牛奶、虾皮、... ［详情］

丁国良 2022-03-15 22:07 共1位医生回答

老年人的骨质疏松主要是因为身体的机能逐渐的下降，对钙的摄入量不足，导致骨密度及骨质量的下降。通常有以下几个预防方法：首先是注意适当户外活动,有助于骨健康的体育... ［详情］

徐楚江 2021-04-20 11:13 共1位医生回答

通常情况下，老年人骨质疏松可以在医生的指导下使用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片、鲑鱼降钙素注射液、依降钙素注射液、注射用唑来膦酸等药物进行治疗。1、阿仑膦酸钠片阿... ［详情］

郝雨欣 2021-11-15 23:39 共1位医生回答

中老年人可通过饮食、运动、生活方式等方面来预防骨质疏松。1、饮食在日常生活中要适当增加钙、维生素D等营养物质的摄入，可多吃牛奶、虾皮、海带、豆制品、鱼肉等食物... ［详情］

刘仲宇 2023-08-03 01:11 共1位医生回答

老年人骨质疏松可以通过饮食调理、适当锻炼、晒太阳、保持良好的生活习惯、药物治疗等方式进行预防。1、饮食调理在日常生活中，患者可以适当进食富含钙、维生素D等营养... ［详情］

易姹新 2023-11-03 19:46 共1位医生回答

30岁以后，人体骨骼衰退，骨质流失持续，钙的吸收利用率也逐年下降。尤其是女性绝经后，骨质流失量加快，骨质疏松症更容易引起。这时，中老年人应该注意钙的补充，吃一... ［详情］

卢玉霞 2019-07-12 22:13 共1位医生回答

预防老年人骨质疏松最有效的方法，这种说法不准确，通常情况下，老年人可以通过饮食调理、适当运动、晒太阳、保持良好的生活习惯、避免服用影响骨代谢的药物等方式进行预... ［详情］

许鸿智 2023-09-24 20:09 共1位医生回答

预防骨质疏松的方法可以考虑采取多晒太阳，合成维生素d帮助钙质的吸收，以及及时补充钙剂来进行预防。对于严重的骨质疏松的患者可以考虑使用，相关的药物来促进血液当中... ［详情］

郑湘宏 2019-09-02 10:48 共2位医生回答

预防骨质疏松时间还是越早越好。可以从儿童开始，积极进行补充钙片。主当然骨质疏松最好发育与绝经期之后的妇女。所以可以在绝经期只之前就提早进行骨密度检查，适当进行... ［详情］

李进 2021-01-15 13:14 共1位医生回答

通常情况下，老年人骨质疏松可以通过保持良好饮食习惯、适当进行体育锻炼、避免长期卧床等方法进行预防。1、保持良好饮食习惯建议老年人在饮食方面可以适当进食富含钙、... ［详情］

王晓东 2023-08-03 01:11 共1位医生回答

老年人骨质疏松的预防措施是：1.应该多吃些含钙量比较高的食物。2.口服一些钙片来进行补充。3.一定要保持心情的愉悦。出现骨质疏松的情况一定要多参加一些户外运动... ［详情］

牛啸博 2022-08-27 00:12 共1位医生回答

你好，骨质疏松是多种原因引起，骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变.，一般合理饮食均衡，适当补钙 ［详情］

王骞 2012-06-04 09:12 共1位医生回答

骨质疏松主要是因为缺钙导致的，预防的话建议你平时最好是口服葡萄糖酸钙口服液，同时服用维生素AD，而且在饮食上尽量多吃一些，含钙量丰富的食物，比如说鸡蛋，瘦肉、... ［详情］

牛啸博 2022-09-26 22:20 共1位医生回答

老年人预防骨质疏松症的方法主要有饮食调理、适当运动、晒太阳、保持良好的生活习惯、药物治疗等。1、饮食调理在日常生活中，老年人可以适当吃富含钙元素、蛋白质等营养... ［详情］

司徒横 2014-10-23 12:56 共2位医生回答

你好；这种情况可以平时适当锻炼身体。平时补充钙剂及维生素AD，维生素E，等药物。 ［详情］

邢中林 2011-10-21 18:49 共1位医生回答

中老年人可以通过饮食调理、适当运动、避免吸烟喝酒、避免使用药物、避免度运动等方式来预防骨质疏松。骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰背疼痛、乏力、全身骨... ［详情］

崔尚斌 2023-08-17 20:11 共1位医生回答

老年人骨质疏松症可以通过饮食调理、适当运动、晒太阳、保持良好的生活习惯、药物治疗等方式进行预防。骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰酸背痛、乏力、全身... ［详情］

王海彬 2023-09-12 20:32 共1位医生回答

老年人补钙可以吃高钙食物，比如牛奶和奶制品、大豆和豆制品等，平时注意饮食合理搭配，避免偏食。可以适当负重运动，比如爬楼梯、跳舞、徒步走等，每天半个小时左右，同... ［详情］

程斌 2021-04-21 08:08 共1位医生回答

病情分析：老年人骨质疏松、骨质增生，怎么预防指导意见：老年人骨质疏松、骨质增生，怎么预防 ［详情］

猫猫 2012-12-27 13:44 共4位医生回答