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怎样克服焦虑症

焦虑症可以通过日常调理、认知行为治疗、支持性心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。1、日常调理焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧,可在几分... [详情]

查继红 2021-06-29 17:53 1位医生回答

考虑是因为焦虑性神经症引起的。建议这些情况下,您可以每天坚持去运动锻炼,释放一些内在的不佳情绪,可以做一下焦虑量表的测试。降低自己的目标,使目标和现实比较贴近... [详情]

姚平静 2019-08-09 13:21 2位医生回答

更年期焦虑症可以通过饮食调理、运动调理、心理治疗、药物治疗、其他治疗等方式进行克服。1、饮食调理患者可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物,比如苹果、香蕉、牛奶... [详情]

赵德开 2021-07-02 12:08 1位医生回答

通常情况下,焦虑症可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行克服。1、日常调理焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧,可在几... [详情]

赵丽吉 2022-03-11 23:03 1位医生回答

克服恐惧焦虑症,可以通过日常调理、认知行为治疗、支持性心理治疗、药物治疗、运动疗法等方式进行改善。1、日常调理恐惧焦虑症是一种精神障碍,主要表现为过度恐惧、紧... [详情]

刘华娟 2021-11-23 19:45 1位医生回答

焦虑症的克服方法包括自我调整、心理治疗、药物治疗、运动疗法、饮食疗法等。1、自我调整焦虑症患者可通过自我调整的方式进行改善,如转移注意力、多与人沟通、多参加社... [详情]

李焕晨 2021-12-05 02:24 1位医生回答

急性焦虑症可以通过日常调理、认知行为治疗、支持性心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行克服。1、日常调理患者可以适当运动,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持... [详情]

程银兵 2021-11-26 21:04 1位医生回答

上班焦虑症是一种常见现象,可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。 1、心理治疗:当出现焦虑时,可以通过给自己积极有力的自我暗示和增强自信来克服焦... [详情]

张保华 2022-08-08 19:21 1位医生回答

急性焦虑症可以通过日常调理、认知行为治疗、支持性心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行克服。1、日常调理患者可以适当运动,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持... [详情]

闵真真 2022-02-14 22:06 1位医生回答

紧张焦虑可以从心理,药物及物理等综合治疗。焦虑状态是介于焦虑情绪和焦虑症之间的一种状态,比焦虑情绪重而较焦虑症轻,焦虑状态有明显的焦虑情绪,坐立不安,伴随睡眠... [详情]

农龙飞 2019-11-28 17:20 1位医生回答

克服焦虑症的方法包括自我调整、转移注意力、心理治疗、药物治疗、体育锻炼等。1、自我调整患者可以通过运动、听音乐、观影等方式转移注意力,有助于缓解焦虑情绪。同时... [详情]

龙鹏晨 2022-03-12 05:51 1位医生回答

焦虑症症状可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行克服,患者需要根据不同的情况选择相应的治疗方式。1、自我调节焦虑症是指在日常情况下... [详情]

张德明 2021-11-25 23:14 1位医生回答

通常情况下,克服强迫性焦虑症可以通过日常护理、认知行为治疗、支持性心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行。强迫性焦虑症是一种以反复出现强迫观念、强迫冲动或强迫... [详情]

苏为强 2021-06-11 23:18 1位医生回答

考试前焦虑症可以通过调整心态、加强运动、心理治疗、药物治疗、家人朋友支持等方式进行克服。1、调整心态患者可以通过自我调节的方式进行改善,建议患者可以适当进行深... [详情]

康高扬 2021-09-13 19:08 1位医生回答

更年期焦虑症可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、心理治疗、药物治疗等方法缓解。1、饮食调理更年期患者可以多吃一些富含维生素的食物,如西红柿、黄瓜、苹果等,有... [详情]

李长林 2021-11-17 23:34 1位医生回答

焦虑症可以通过自我调节、日常生活调理、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行克服。1、自我调节患者可以通过听音乐、适当运动等方式,缓解紧张、焦虑的情绪。同时,... [详情]

刘赟 2023-08-26 20:32 1位医生回答

焦虑症犯了,患者可以通过日常护理、饮食调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式来克服。1、日常护理焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧,可在几分钟... [详情]

李文卿 2022-01-04 05:01 1位医生回答

焦虑症可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行克服,一般可以遵医嘱使用艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片、盐酸片、枸橼酸坦度螺酮片等药物进行... [详情]

刘赟 2023-08-26 20:26 1位医生回答

焦虑症胡思乱想可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行克服。1、日常调理日常生活中患者可以多与家人朋友沟通交流,也可以多到户外参加一... [详情]

易茶娟 2022-03-10 19:43 1位医生回答

一般可以通过转移注意力、心理治疗、药物治疗、自我调整、体育锻炼等方式来克服焦虑症的紧张恐惧心理。1、转移注意力当患者出现紧张恐惧心理时,可以通过转移注意力的方... [详情]

易茶娟 2022-02-07 16:32 1位医生回答

如果想要克服考试焦虑症,可以通过自我调整、心理治疗、药物治疗、家长关注、体育锻炼等方式进行改善。1、自我调整如果患者在考试前出现了焦虑的情况,可以通过深呼吸的... [详情]

闵丽娜 2021-09-13 18:06 1位医生回答

焦虑症胡思乱想可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行治疗。1、日常调理日常生活中患者要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,可以适当... [详情]

姚平霞 2021-10-22 23:05 1位医生回答

社交恐惧症和焦虑症的患者可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行改善。1、自我调节患者可以适当进行户外运动,比如跑步、爬山、游泳等,... [详情]

刘新娟 2022-01-27 19:20 1位医生回答

紧张焦虑症一般是指焦虑症。焦虑症可以通过日常调理、认知行为治疗、支持性心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。1、日常调理焦虑症是指在日常情况下出现强烈、... [详情]

孙晓扎 2022-01-22 23:09 1位医生回答

克服失眠焦虑症,可以通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行改善。1、调整生活方式在日常生活中,患者需要保持良好的作息习惯,避免熬夜... [详情]

郑秀鹏 2021-12-06 01:17 1位医生回答

容貌焦虑症可通过认知行为治疗、支持性心理治疗、精神动力学治疗、松弛疗法、药物治疗等方式进行克服。容貌焦虑症是指患者过度在意自己的容貌,对自身容貌过分在意,可能... [详情]

吴全先 2022-11-10 14:07 1位医生回答

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  • 李献红 主治医师
  • 陆军第八十三集团军医院 精神心理科

擅长:婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法,箱庭疗法,和行为主义疗法。从事心理工作五年。

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李献红 主治医师 提问

  • 周春英 二级心理咨询师
  • 肥城矿业中心医院 心理咨询

擅长:内科、心理科常见疾病,如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导;神经症、更年期综合症及心理健康咨询;慢性躯体疾病的身心调治等。

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周春英 二级心理咨询师 提问

  • 王炳乾 主治医师
  • 十堰市中医医院 精神心理科

擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

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王炳乾 主治医师 提问

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