发病时间：不清楚
青少年睡眠不足会有哪些症状
补充说明：青少年睡眠不足会有哪些症状
a******W 2022-03-29 17:44
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青少年睡眠不足可能表现为入睡困难、睡眠维持障碍、嗜睡、记忆力减退、注意力不集中等症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.入睡困难
由于压力大、过度疲劳等原因导致神经衰弱，使大脑皮层持续处于兴奋状态，进而出现入睡困难的情况。主要表现为难以进入睡眠状态，可能伴随焦虑、紧张等情绪。
2.睡眠维持障碍
睡眠维持障碍通常由生物钟紊乱、环境因素干扰等因素导致，这些因素会导致睡眠质量下降，从而影响睡眠的连续性。患者可能会频繁醒来，且醒来后难以再次入睡，导致睡眠中断。
3.嗜睡
睡眠不足可能导致脑内神经递质分泌异常，如5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，这会影响觉醒状态。此外，长期睡眠剥夺还可能导致下丘脑功能失调，进一步降低警觉水平。典型表现为白天极度困倦，不分场合地入睡，甚至在危险情况下也难以抗拒睡眠欲望。
4.记忆力减退
睡眠不足会直接影响记忆巩固过程，因为睡眠有助于信息从短期记忆转移到长期记忆中。长时间的记忆巩固不良可能导致记忆力减退。这种遗忘感可能出现在学习后的短时间内，也可能随着时间推移而逐渐加剧。
5.注意力不集中
睡眠不足时，大脑无法得到充分休息，此时容易出现认知功能下降的现象，包括注意力不集中。患者会出现难以保持注意力、易分心等症状，在日常活动中表现得比平常更加粗心大意。
针对青少年睡眠不足的症状，建议进行心理咨询以评估是否存在心理压力或其他潜在的心理健康问题。必要时，医生可能会推荐进行夜间多导睡眠监测等睡眠研究来评估睡眠模式。治疗措施可能包括建立规律的睡眠时间表、限制屏幕使用时间和提供放松技巧。对于存在严重睡眠问题的青少年，药物治疗可能是必要的，例如使用苯二氮卓类药物改善入睡困难，或者使用提高清醒度。
2024-01-26 15:59
举报向医生提问
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
