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每天晚上总是想哭睡不着是为什么
补充说明：每天晚上总是想哭睡不着是为什么
a******W 2022-04-02 19:21
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每天晚上总是想哭睡不着可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，导致入睡困难。放松技巧如深呼吸、冥想可缓解压力，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者存在持续的担忧和紧张感，这些情绪会导致失眠。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，从而减轻焦虑，促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁症常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些都可能影响睡眠质量。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以调节大脑内神经递质平衡，改善抑郁症状，进而改善睡眠。
4.神经衰弱
神经衰弱可能导致大脑皮层兴奋和抑制功能失调，引起失眠。运动疗法有助于释放累积的压力，提高身体素质，改善睡眠状况。
5.更年期综合征
雌激素水平下降可能会干扰正常的睡眠模式，导致夜间易醒或早醒。激素替代疗法通过补充雌激素和孕酮来缓解潮热、盗汗等不适症状，间接改善睡眠。
建议定期进行心理咨询以评估心理状态，必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药，如阿普唑仑、氯硝西泮等。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡、浓茶等。
2024-01-26 07:04
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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