首页> 精神心理科> 失眠> 失眠> 每天晚上失眠睡不着觉什么原因

医生回答(1)

韦由效 主治医师 三甲

擅长:精神心理科

提问

每天晚上失眠睡不着觉可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病因素导致的,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时,大脑皮层兴奋性增高,导致入睡困难。放松技巧如深呼吸、冥想可缓解压力,改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者持续存在对未来可能发生的某种不利处境和不良后果的过分担忧,这种紧张情绪会导致入睡困难。抗焦虑药物如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑可用于减轻焦虑,促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁状态下,中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡,影响了睡眠调节功能,从而出现入睡困难的情况。抗抑郁药物盐酸帕罗西汀可以调节脑内神经递质平衡,改善抑郁症状的同时也有助于改善睡眠。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等症状。其发病原因可能与心理社会因素、人格特质以及遗传因素有关。营养支持疗法是基础治疗手段之一,包括补充维生素B族、钙镁制剂等,有助于改善睡眠。
5.更年期综合征
雌激素水平下降引起自主神经系统紊乱,导致潮热、盗汗等不适感,进而干扰睡眠。激素替代疗法是常用的治疗方法,通过口服或贴片形式给予外源性雌激素以弥补体内缺乏,缓解症状。
针对失眠问题,建议进行心理咨询以排除潜在的心理健康问题,必要时可遵医嘱使用非苯二氮䓬类催眠药佐匹克隆辅助入睡。

2024-04-17 05:08

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