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更年期改善症状用什么药

发病时间:不清楚

女46岁,斤两年来,每天出虚汗,内衣内裤全部打湿,还心慌气短,全身乏力,然后,反复感冒,头晕头痛。腰酸腿痛,如何改善更年期症状,该吃什么 ?

a******W 2014-07-07 13:41 投诉

更年期 抑郁症 骨质疏松症 多食 精神 失眠 焦虑 抑郁 反复感冒 头晕 心慌气短 虚汗 腰酸 便秘 肥胖 头痛 甘草 白术 大枣 党参 黄精 黄芪 饴糖 肌肉 神经 白菜 扁豆 花生 莲子 牡蛎 牛奶 芹菜 山药 香蕉

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医生回答(2)

孙筱柔 医师 东营市东二医院

擅长:全科

提问

要注意这几方面:1 保持稳定、乐观的情绪。有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观、豁达的性情,大多数症状会逐渐消失。2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚。反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3 合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖。同时,应多食高蛋白的食物,如鱼、瘦肉、豆制品、花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜,以促进肠蠕动,防止便秘。4 合理安排作息时间处于更年期的病人,容易疲劳,夜睡欠安,如果休息不好,生活不规律,可以加重病情。

2014-07-07 13:41

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韩炫宇 医师 安顺市养颜医院

擅长:全科

提问

建议用牡蛎散加以调理止汗,另外平时吃些山药、扁豆、莲子、饴糖、大枣、甘草、瘦肉、党参、黄芪、黄精、金雀根、白术等补气。

2014-07-07 13:41

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