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苹果酸奶两日减肥法
补充说明：苹果酸奶两日减肥法
a******W 2014-08-03 13:21
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精选回答(3)
牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
苹果酸奶两日减肥法这种说法并不准确，因为苹果酸奶减肥法属于一种不科学的减肥方法，如果使用不当，可能会对身体造成不良影响，所以不建议采用。
苹果酸奶减肥法是一种通过调整饮食的方式减肥的方法，如果在减肥期间严格控制饮食，能够减少脂肪以及热量的摄入，从而达到减肥的效果。但如果在减肥期间过度节食，可能会导致身体营养不良，并且还会出现头晕、乏力等症状，对身体健康造成不良的影响。此外，如果在减肥期间过度运动，也可能会导致身体过度疲劳，并且还会对身体造成损伤。因此，苹果酸奶减肥法并不可取，建议采取合理的减肥方法，比如控制饮食、适当运动等。
如果想要减肥，建议采取科学的方法，需要每天坚持运动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。另外，还要注意保持合理的饮食，尽量少吃肥肉或者是油炸食品，并且还要避免过度节食，能够减少对身体的影响。
2019-03-13 11:19
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韩东 主治医师 枣庄矿业集团中心医院
擅长：各种贫血、白细胞减少、血小板减少、血小板增多、多发性骨髓瘤、白血病、过敏性紫癜等的诊治。
提问
您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用。
2018-10-26 19:44
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李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
提问
苹果酸奶减肥法效果是因人而异的，而且这种减肥方式比较容易导致反弹。想要减肥，还是得通过健康科学的方法，控制好饮食，减少饮食热量的摄入，再结合有氧运动来帮助燃烧脂肪，这样才能让减肥更有效果，也不容易出现反弹。
2016-12-09 11:18
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医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
首先要对这苹果酸奶法有个正确的认识，它不是用来减重的，而是用来排出体内多余水分和宿便（如果你什么都不吃还能拉出来的话）之后恢复饮食，你还是要少吃，多运动，别吃热量过高的食物，其实你也可以试一试跳绳减肥法，不用过多过激烈的运动，只要每天坚持跳３分钟左右就可以达到减肥的目的。安全又有效。
2014-08-03 13:21
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