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枣泥芝麻饼
补充说明：枣泥芝麻饼
a******W 2014-11-25 19:52
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医生回答(2)
韩晴爱 主治医师 三甲
提问
枣泥芝麻饼主要由黑芝麻、大枣、小麦粉、白砂糖和植物油制成，虽然这些食材在传统中被认为具有一定的滋补作用，但并不能用于治疗疾病。
1.黑芝麻
黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E及多种矿物质，具有抗氧化作用。其含有的亚油酸能降低胆固醇水平。经常食用可改善皮肤弹性，延缓衰老过程。
2.大枣
大枣含有环磷酸腺苷、黄酮类物质等活性成分，能够调节免疫功能，增强机体抗病能力。适量摄入有助于缓解疲劳、提高睡眠质量。
3.小麦粉
小麦粉是制作枣泥芝麻饼的主要原料之一，其中含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量。过量摄入可能导致血糖波动，不利于控制体重或预防糖尿病风险。
4.白砂糖
白砂糖作为甜味剂被添加到枣泥芝麻饼中，高糖分可能引起龋齿、肥胖等问题。过多摄入会导致血糖升高，长期积累会增加患心血管疾病的风险。
5.植物油
植物油用于制作枣泥芝麻饼的外层，提供必要的脂溶性营养素并帮助吸收其他脂溶性维生素。但过多摄入可能会导致血脂异常和心血管健康问题。
枣泥芝麻饼是一种传统的中式点心，适合作为零食或早餐的一部分。然而，由于其较高的热量密度和糖分含量，不宜过量食用以避免潜在的健康风险。建议定期进行体育锻炼如慢跑、游泳等来消耗卡路里。
2024-01-18 17:29
举报林梦雪 主治医师 三甲
提问
不会的，只是长期吃没有营养，如果是地沟油做的对健康的影响很大。建议您早餐时可以食用面包两片或白水煮蛋1个，咖啡或无糖豆浆1杯，苹果或香蕉等水果一个。现在的女生稍胖不是因为吃得太多反而大多是因为营养不够导致的水肿，早餐时很重要的，建议早上吃个鸡蛋，苹果，再加上个饼或是包子什么的
2014-11-25 19:52
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