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28天懒人减肥计划
补充说明：28天懒人减肥计划
a******W 2014-12-10 23:47
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医生回答(1)
龙广兴 主治医师 三甲
提问
懒人减肥计划通常是指在家中通过运动、饮食控制等方式来进行减肥的计划。
如果患者在平时的生活当中，长时间久坐或者久站，可能会导致脂肪堆积，容易导致身体肥胖，从而影响身体健康。建议患者可以在平时的生活当中，适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进身体的血液循环，消耗身体多余的脂肪，从而达到减肥的目的，而且还能够增强体质，提高身体免疫力。除此之外，患者还需要注意保持清淡的饮食，避免过多食用油腻、高糖的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，以免导致脂肪堆积，从而影响减肥效果。
如果患者采取上述措施效果不佳，而且身体出现了明显的不适症状，建议患者需要及时就医，可以在医生指导下通过抽脂等方式进行治疗，改善肥胖的情况。
2014-12-10 23:47
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