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女孩子痛经吃什么好
补充说明：女孩子痛经吃什么好
a******W 2015-05-14 16:47
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精选回答(2)
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
痛经的女孩子可以吃红糖姜茶、蜂蜜水、热牛奶、荔枝核炖鸡、红枣粥等食物，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物。
1、红糖姜茶
红糖姜茶主要成分为红糖和姜，具有补气养血、缓中止痛的功效，适用于气血不足、脾胃虚寒、胃寒疼痛的女性。因此，痛经的女性可以适量喝红糖姜茶，可以起到缓解痛经的作用。
2、蜂蜜水
蜂蜜水中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖等营养成分，痛经的女性适量喝蜂蜜水可以补充身体所需的营养，还可以促进肠道蠕动，有利于改善痛经的情况。
3、热牛奶
热牛奶具有补充营养、缓解疲劳的功效，女性在痛经时适当喝热牛奶可以补充身体所需的营养，还可以缓解疲劳。
4、荔枝核炖鸡
荔枝核炖鸡主要由荔枝核、鸡肉等食材组成，具有补中益气、温经止痛的功效。如果女性存在痛经的情况，可以适当吃荔枝核炖鸡进行改善。
5、红枣粥
红枣粥主要是由红枣、粳米等食材组成，具有补中益气、养血安神的功效。如果女性存在痛经的情况，可以适当喝红枣粥进行缓解。
如果痛经的情况比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，可以缓解疼痛的症状。同时，在月经期间，建议患者注意腹部保暖，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重痛经的症状。
2018-11-24 14:42
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荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
你好。你说这种情况的话，每次来月经引起的痛经是很正常的一个现象。就是子宫内膜剥离以后引起了一个疼痛导致的。我建议你局部可以用热水敷一敷。必要的情况下，可以吃点6542片试试看。一般情况下来说得话，都是可以取到很好的治疗效果的，你也别太过于紧张了。
2017-09-17 18:16
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医生回答(6)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女孩子痛经可以适量食用菠菜、香蕉、燕麦、红糖、鸡蛋等食物，这些食物含有一定的营养素，可能对缓解痛经有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能完全替代药物来治疗痛经，若症状严重或持续不缓解，建议咨询医生以获得适当的治疗。
1.菠菜
菠菜富含维生素E、镁等矿物质，能够促进血液循环，缓解子宫平滑肌收缩引起的疼痛。此外，摄入菠菜可以补充体内缺乏的铁元素，避免因缺铁性贫血导致的月经不调。适当进食菠菜可减轻痛经症状。
2.香蕉
香蕉中含有的钾离子有助于稳定神经细胞功能，改善情绪波动，从而缓解痛经症状。此外，吃香蕉还可以为身体提供必要的能量储备，增强抵抗力。适量食用香蕉对缓解痛经有积极作用。
3.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，预防便秘的发生，进而减少盆腔充血的情况发生。除此之外，经常吃燕麦还能够起到降低血脂的作用，对于痛经患者也有一定的好处。但要注意的是，如果对燕麦过敏则不宜食用。
4.红糖
红糖具有活血化瘀的功效，能够帮助排出体内的淤血，从而达到止痛的目的。另外，红糖中含有多种微量元素以及氨基酸成分，有利于机体的新陈代谢，提高免疫力。因此，女性在痛经期间喝一些红糖水，不仅能够缓解腹痛的症状，还有助于身体健康。
5.鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质和卵磷脂含量较高，这些物质被人体吸收后能转化为乙醇胆碱，对神经系统和身体发育有益，有助于减轻痛经时的不适感。此外，鸡蛋还是天然的优质蛋白来源，每天吃一个鸡蛋可以满足身体所需的营养需求。需要注意的是，鸡蛋黄胆固醇含量较高，高胆固醇血症患者应适量食用。
建议在饮食调理的同时，保持充足的睡眠时间，规律作息，保证充足休息，以利于身体恢复。若痛经症状持续或加剧，应及时就医进行针对性治疗。
2024-02-16 10:27
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王利民 医师 重庆华西妇产医院
擅长：优生优育、产前诊断、剖宫产、导乐分娩、高危妊娠手术及妊娠并发症的诊治。
提问
要治疗痛经，你首先得知道引起的原因是什么，是原发性的还是继发性的，您要先去检查下，查到原因了才好对症治疗及调理啊。
2017-04-30 17:04
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陈均容 医师 重庆华西妇产医院
擅长：妇产科常见病、药流、高危人流、中孕引产、异位妊娠、生殖整形等。
提问
导致痛经的原因有很多，有生殖器的炎症及病变引起的，还有精神,神经因素,部分妇女对疼痛过分敏感，有遗传因素,女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系.内分泌因素等。到医院检查,明确诊断后对症治疗，在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫，输卵管收缩，从而诱发或加重痛经，月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒，生葱，生蒜，胡椒，烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜，食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。痛经时可以喝点红糖水。另外用热毛巾热敷在肚子
2017-04-30 15:30
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向旻师 主治医师 重庆华西妇产医院
擅长：妇产科常见病、多发病、无痛人流、私密整形手术等。
提问
病情分析：
你好：痛经在中医角度讲多为气滞血瘀、寒湿凝滞、肝肾亏损等。建议最好是中医调理，副作用小，标本兼治，用药的目的是促进子宫血液循环，由内而外调出女人好气色。
指导意见：
你说的情况痛经最好是服用定坤丹水蜜丸具有滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的痛经效果都是不错的。用药期间我们一定要忌生冷油腻及刺激性食物.
2017-04-28 16:59
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周桂珍 主治医师 苏州同济医院
擅长：对无痛人流，计划生育和各类阴道炎、尿道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、附件炎等妇科炎症等领域内取得了巨大的突破。
提问
痛经这种情况一般多见于宫寒，和你长期不注意保暖，饮食不当导致的体寒过大有关系，建议你还是应该到医院去看看医生，检查清楚后才能有针对性的处理。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物。
2015-05-15 15:33
举报常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女孩子痛经吃什么好首先，在月经期间最应该注意的就是要做好保暖工作。大家都知道女性的身体本来就偏寒，许多女性一到冬天就手脚冰冷，这就是气血不足的表现。月经期间就更要做好保暖工作了，不然月经期间受寒的话，就会造成痛经的问题。
女孩子痛经吃什么好那么，在月经期间必须比平常多穿点衣服，这是基本要求。有些女性为了追求美丽不畏寒冷穿着薄薄的外套短裙，却不知道这样对自己的身体造成多大的损害。年轻的时候感觉自己身体抗的住不觉得有什么，可是等上了年纪后身体出现这样那样的毛病后再来后悔就迟了。
其次，在月经期间洗澡洗头也应该注意。洗澡的时间不宜过长，以免受寒，而且以热水淋浴最佳。女孩子痛经吃什么好在来月经的前两天，最好不要洗头，就算要洗也应该选在中午和晚上，洗完后要迅速用热吹风机把头发吹干，而不是等头发自然晾干。
月经期间应该注意什么
其次，在月经期间还应该注意好饮食。大家知道吗？来月经的时候千万不能吃冷饮，向冰淇淋，奶茶等冷饮是绝对不能吃的。女孩子痛经吃什么好如果长期在月经时期吃冷饮，甚至可能造成绝经的严重后果。
这绝对不是危言耸听，的确有真实案例的。有个女孩子特别喜欢吃冷饮，来月经时也照吃不误，最后绝经了一年，还是找到一位老中医吃药慢慢调理才恢复过来。所以，希望大家能在这特殊的这几天控制好自己的食欲，不该吃的东西绝对不吃。
女孩子痛经吃什么好月经期间不应该吃的东西还有一样就是辛辣的东西，例如烧烤，麻辣，火锅等。反正我在来月经的时候就算再想吃这些东西，我也会坚决对它们说：“NO”！
女孩子痛经吃什么好月经期间不应该吃寒性的水果，每次看到有些文章说来月经的时候应该饮食清淡，多吃蔬菜水果的时候，我就很想在下面评论并不是这样的。的确，来月经时饮食是应该以清淡为主，可是像水果就不能乱吃，更不用说多吃了。
有这种观念的人不在少数，就像我堂姐她就觉得多吃香蕉可以预防便秘，清理肠胃，好处多多。女孩子痛经吃什么好可她不知道香蕉在水果中是偏寒性的，来月经的时候就不适合吃，否则会造成痛经等问题。女孩子痛经吃什么好我的观念是月经期间每天吃一个苹果的水果量就可以了，苹果为中性，又有很多营养物质。
2015-05-14 16:47
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