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九个月宝宝辅食
补充说明：九个月宝宝辅食
a******W 2015-08-19 16:52
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医生回答(2)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
九个月宝宝可以开始尝试添加辅食，但需要注意的是，尽管这些食物如香蕉、燕麦、菠菜、胡萝卜、三文鱼等都富含营养，但它们并不能直接用于治疗疾病。在引入新食物时，应密切观察宝宝的反应，并遵循逐渐引入的原则。
1.香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘。此外，香蕉中还含有一定的钾元素，有助于维持体内电解质平衡。适当吃香蕉可以起到润肠通便的作用。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可增加胃肠道蠕动，从而达到预防及缓解便秘的效果。除此之外还可以促进胆固醇代谢，减少心血管疾病的发生风险。
3.菠菜
菠菜属于高钙蔬菜，其中含有的维生素K具有辅助凝血功能的作用，能有效防止因轻微外伤引起的皮下出血。另外，菠菜中的铁元素对于缺铁性贫血患者也有较好的补铁效果。
4.胡萝卜
胡萝卜素在人体内转化为维生素A，而维生素A是构成视觉细胞感光物质的重要成分之一，所以适量补充胡萝卜素对眼睛有益。此外，胡萝卜素还有助于增强皮肤屏障功能、提高机体免疫力。
5.三文鱼
三文鱼肉质细嫩且易于消化吸收，其脂肪含量较高，有利于为身体提供能量并促进新陈代谢。同时，三文鱼还是优质蛋白质的良好来源，有助于肌肉生长和修复。
需要注意的是，在给宝宝添加新的辅食时要从少量开始，逐渐增加摄入量，以观察宝宝是否对其产生过敏反应或不良反应。建议家长密切监测宝宝的进食情况，确保其健康成长。
2023-12-26 16:58
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
9个月婴儿食谱
主 食:母乳及其他(稠粥、面片等)
餐次及用量:母乳：
上午6时，下午6时，晚10时 其他：上午10时，下午2时
辅助食物:
1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种 ，120克/次，上午10时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加。
婴儿到了7-9个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿K1～2颗牙：齿。在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外， 可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。 7-9个月婴儿日参考食物 奶类：母乳、牛乳及代乳品,600毫升~800毫升 谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克 肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克 鱼类：鱼泥、虾泥,15克~20克 豆类：豆浆、豆腐脑,30克~40克 蛋类：鸡蛋黄,50克蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克 水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克 注：可在医生指导下服小儿鱼肝油。 早晨7时 牛奶200毫升、 上午9时 蒸鸡蛋1个饼干1~2块 中午12时 稀粥1碗（儿童碗约30克）加碎菜、鱼末 下午3时 牛奶150毫升 下午5时 苹果1/2~1个 晚上6时 烂面1碗（约50克）加肉末、碎菜 晚上9时 牛奶180毫升
7-9个月婴儿营养餐谱
文中的“\”代表或者的意思。 时间 6:00 9：30 12：00 15：30 18：30 睡前 星期一 奶、馒头片\ 菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁\ 奶饼干\ 鸡蛋面\ 奶、温开水、面包片\ 奶 星期二 奶、鸡蛋、饼干\ 二米粥、炖鱼、西红柿\ 奶、馒头片\ 菠菜、肉末面片粥\ 奶、馒头片\ 奶 星期三 奶、面包\ 鸡肉粥、青菜炒肝\ 奶、饼干\ 二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末\ 奶、点心\ 奶 星期四 奶、煮鸡蛋、枣糕\ 绿豆粥、鸡肉炖香菇\ 奶、饼干\ 豆腐末、大米粥\ 奶、饼干\ 奶 星期五 蛋奶、点心\ 菜肉小馄饨、西瓜\ 奶、小酥饼\ 马铃薯牛肉粥\ 奶、饼干\ 奶 星期六 奶、点心\ 大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子\ 奶、面包\ 鸡蛋羹\ 奶、馒头片\ 奶 星期日 奶、点心、鸡蛋\ 枣粥（小米）、青菜炒素鸡\ 奶、绿豆糕\ 虾肉青菜小馄饨\ 奶、点心\ 奶
2015-08-19 17:01
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