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精子成活率怎么提高
补充说明：精子成活率怎么提高
a******W 2016-05-30 19:53
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医生回答(6)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
提高精子成活率可以考虑运动疗法、饮食调整、维生素补充、微量元素补充、中药调理等非药物治疗方法。如果这些措施无效或症状持续加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.运动疗法
通过适当的体育锻炼如慢跑、游泳等来增强体质，一般需要长期坚持。规律且适度的运动有助于促进血液循环，改善生殖系统功能，从而提高精子活力。
2.饮食调整
患者平时要注意营养均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及新鲜蔬菜水果。蛋白质是细胞生长和修复所必需的物质，适当增加摄入量有助于提高精子质量。此外，蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，对维持男性健康有益。
3.维生素补充
患者可以在医生指导下口服维生素E胶丸、复合维生素B片等药物来进行治疗。上述药物能够起到抗氧化的作用，进而可辅助提高精子存活率。
4.微量元素补充
患者还可以遵照医生处方服用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌胶囊等补锌制剂；必要时还需补充镁元素，建议选用硫酸镁片、氯化镁片等产品。锌和镁均参与精子生成过程，适量补充上述微量元素能有效提升精子活性及存活率。
5.中药调理
患者可在专业中医师指导下使用五子衍宗丸、金匮肾气丸等具有补肾益精功效的中成药进行调理。这些药物能够滋补肾脏，对于因肾虚引起的精子存活率低具有一定的改善作用。
在考虑提高精子存活率的同时，应避免吸烟和过量饮酒，因为这些习惯可能损害生殖健康。另外，减少咖啡因摄入也有助于优化生育能力。
2024-01-07 17:20
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姬雪梅 副主任医师 杭州广仁医院
擅长：输卵管堵塞、多囊卵巢综合征、内分泌失调不孕症、子宫性等不孕症
提问
精子成活率可以通过调整饮食、适当运动、戒烟戒酒、避免久坐、药物治疗等方式提高。
1、调整饮食
患者可以多吃富含锌元素、硒元素的食物，比如海鲜、动物内脏、瘦肉等，可以为精子的生成提供营养物质，从而提高精子的活性。同时，患者还可以多吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，包括西红柿、苹果、香蕉等，可以为机体补充营养，也可以辅助提高精子的活性。
2、适当运动
患者可以适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、骑行等，可以提高精子的成活率，还可以增强体质。
3、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁、酒中的酒精等成分，可能会影响精子的质量，患者应避免吸烟、饮酒。
4、避免久坐
如果患者长时间坐着，会导致精子的成活率下降。建议患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑行等，可以提高精子的成活率。
5、药物治疗
如果精子成活率低于60%，患者可以在医生的指导下服用生精胶囊、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗，可以改善精子的质量。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2016-11-03 08:52
举报张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一、作息规律，适度锻炼
二、忌烟酒、忌热（睾丸）、忌房事过频、忌忧虑、忌药、忌辐射
三、多吃能提高精子质量的食物：
①多吃高蛋白食品。精液的主要原料就是蛋白质，想增加精液数量提高精子质量，肯定要补充高品质的蛋白质。含高蛋白的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。对于精子来说，精氨酸尤为重要，倘若缺乏就会发生少精症。富含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
②多吃富含维生素的食品。维生素类能够为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害。尤其是维生素E，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多重作用。维生素E含量丰富的食品有坚果类食品、植物油、麦芽、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等。其它维生素可以通过绿叶蔬菜进行补充。
③多吃富含锌的食物。锌是形成睾丸激素的重要物质，倘若锌长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。牡蛎、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅、虾、鱿鱼等水产品，以及瓜子、核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物含锌都比较丰富，可以适当多吃。
④适量吃些富含性激素的食物。比如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这类食物能够促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
2016-05-30 19:51
举报贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在有效的补充器官组织生长发育所需要的特殊的营养以后，是促进器官生长发育和增强分泌精子功能提高精子品质的治本之法。还是考虑多补充点含精氨酸营养物质多的东西吧，构成和强壮修复男性器官组织以及生成精子都离不开精氨酸物质。
2016-05-30 19:51
举报赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，可以通过中医进行治疗早泄，效果较好。延长前戏的时间，通过爱抚，亲吻等方式让女性慢慢的进入状态，可以达到较高质量的性生活。建议男士不要用热水洗睾丸，不要吃芹菜、花椒，不要喝碳酸饮料。都会影响精子的成活率。可以用中药调理达到增精的效果。
2016-05-30 19:51
举报赵天星 主治医师 三甲
提问
引起精子成活率低的原因主要是：
1.长期禁欲,长期不射精往往精子密度高,死精子多,精子活动度差,这种情况属正常,所以检查精液前以禁欲5-7d为宜.
2.生殖系感染,生殖系感染使精浆成分改变锌,镁,柠檬酸,果糖减少和pH升高都会影响精子活力导致精子成活率低.
3.精索静脉曲张,因睾丸,附睾血液循环障碍,局部温度升高,有毒物质积聚,使精子活动力低下.
男子想提高精子成活率请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼,泥鳅,鱿鱼,带鱼,鳗鱼,海参,墨鱼,蜗牛,其次有山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮. 因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分.另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少.遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物
2016-05-30 19:51
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
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滋阴补肾，填精益髓，用于肾阴亏损所致的精于数目少，精子活动力下降之男性不育症。
