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强直性脊柱炎饮食养生保健疗法都有哪些
补充说明：强直性脊柱炎饮食养生保健疗法都有哪些
a******W 2016-07-04 15:03
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医生回答(4)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，饮食养生保健并不能直接治愈疾病，但可以辅助缓解症状。患者可适量食用鲑鱼、黑芝麻、薏苡仁、燕麦、西兰花等食物，以促进关节健康。
1.鲑鱼
鲑鱼含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可以起到抗炎的作用。强直性脊柱炎患者体内存在免疫细胞活化、炎症因子增多的情况，此时摄入可减轻症状。长期食用鲑鱼能够降低血脂水平，减少心血管疾病的风险。
2.黑芝麻
强直性脊柱炎患者的关节部位可能会出现肌肉萎缩的现象，而黑芝麻中的不饱和脂肪酸以及维生素E等成分具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，改善皮肤弹性。适当进食黑芝麻还可以促进黑色素合成，使头发变得乌黑亮丽。
3.薏苡仁
薏苡仁是一种常见的中药材，其味甘淡微寒，入脾经、胃经及肺经，具有健脾利水渗湿的功效。强直性脊柱炎多因肾虚导致筋骨失养所致，通过服用该药物能够缓解不适症状。对于存在水肿、小便不利等症状的强直性脊柱炎患者而言，适量食用薏苡仁还能够起到一定的治疗效果。
4.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，预防便秘的发生。便秘是诱发或加重强直性脊柱炎的重要因素之一，因为排便时腹压增高会加重背部负担。此外，燕麦中含有的β-葡聚糖具有调节免疫系统功能的作用，可以帮助控制病情发展。
5.西兰花
西兰花中含有硫代葡萄糖苷，能在人体内转化为异硫氰酸酯，这种物质具有一定的抗肿瘤作用。强直性脊柱炎患者易发生关节周围软组织钙化、骨化等继发性病变，异硫氰酸酯可能对这些异常增生有一定的抑制作用。另外，西兰花中还含有丰富的维生素C和叶黄素，它们都属于抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。
建议患者平时注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物如炸鸡、蛋糕等，以减少关节负担。适当的运动如游泳、瑜伽也可帮助维持关节灵活性，但应避免剧烈运动以免加剧疼痛。
2024-02-24 02:21
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阮雪峰 主任医师 成都附大强直医院
擅长：从事强直性脊柱炎临床诊疗工作20余年，擅长诊治病程长、久治不愈，关节受限、骨质受损、驼背畸形的中晚期强直性脊柱炎患者。
提问
强直性脊柱炎饮食养生保健疗法一般有肉类、蔬菜、水果、坚果、谷物等。强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，患者可能会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。
1、肉类
肉类包括鸡肉、牛肉、羊肉等，患者适量食用可以补充身体所需要的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有利于身体健康。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、蔬菜
蔬菜包括西红柿、黄瓜、白菜等，患者适量食用可以补充身体所需要的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，有利于身体健康。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、水果
水果包括苹果、香蕉、猕猴桃等，患者适量食用可以补充身体所需要的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，有利于身体健康。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
4、坚果
坚果包括核桃、开心果、腰果等，患者适量食用可以补充身体所需要的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，有利于身体健康。但要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
5、谷物
谷物包括小米、大米、玉米等，患者适量食用可以补充身体所需要的碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养物质，有利于身体健康。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，患者还要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2019-07-28 09:58
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杨红杰 医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：从事风湿骨病疫临床、科研二十余年，积累了丰富的临床经验，特别是在骨质增生性关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死治疗建树
提问
你好，在饮食方面,合理增加营养,一般应以高蛋白、高热量、高维生素易消化的食物为主,要注意补充微量元素,饮牛奶以补充钙质,不吃不洁的食物,不喝生水,防止引起腹泻。在服用非甾体消炎药和甲氨蝶呤期间,应禁酒。晚期有胸廓受累者,避免过于饱食和穿紧身衣。戒烟很重要,因本病常累及脊柱和胸廓,造成肺容积减少,易气短,吸烟可加重气短,另外,本病不增加肺部感染的发生率,但吸烟可引起严重的肺部感染。
2019-03-31 13:54
举报姚平闯 主治医师 三甲
提问
强直性脊柱炎饮食养生保健疗法都有哪些。强直性脊柱炎的内因是肾脉督脉两虚，外因为风寒，可用食疗。
(1) 辛热食品：能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。
(2) 豆类：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。
(3)果实食品：栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。
(4)鲜河虾500克，黄酒500克。做法：将河虾洗净后浸于黄酒15分钟，捞起，隔水炖服，分次食用，黄酒与河虾可同食。功效：具有湿肾壮阳，舒筋止痛的功效。青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用，对腹泻患者有益，凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅擦患处，可止痛活血。乌梅是梅的干燥或未成熟的果实，对风湿痛有卓效，乌梅酸干可剑阴，酸归肝经，肝得滋养，对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。
2016-07-04 15:01
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