发病时间：不清楚
经常失眠会导致什么样的后果
补充说明：经常失眠会导致什么样的后果
a******W 2021-11-27 20:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常失眠可能导致认知功能下降、情绪调节障碍、免疫力降低、生活质量下降以及增加慢性疾病风险。
1.认知功能下降
长期失眠可能导致大脑皮层兴奋性增高，神经递质紊乱，进而影响信息加工和储存能力。这可能引起注意力不集中、记忆力减退等问题，严重时甚至会出现痴呆的症状。
2.情绪调节障碍
失眠状态下，大脑得不到充分休息，可能会导致神经递质失衡，从而影响情绪调节中枢的功能。患者容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，进一步加重失眠症状，形成恶性循环。
3.免疫力降低
睡眠是免疫系统修复和恢复活力的重要时期，长期失眠会影响免疫细胞的活性和数量，削弱机体的防御能力。可能导致易感染各种疾病，恢复期延长，对健康造成持续威胁。
4.生活质量下降
失眠可能导致白天疲劳、注意力不集中，进而影响工作和生活中的表现。长期失眠还会引发一系列心理和生理问题，如情绪低落、食欲不振等，严重影响生活质量。
5.增加慢性疾病风险
失眠状态下的压力激素水平升高，会加速心血管疾病的发生和发展。此外，失眠还与糖尿病、肥胖症等代谢综合征相关疾病的风险增加有关。
失眠患者应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
2024-04-01 13:31
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免疫力降低是指因为过度疲劳，过度耗资身体资本或者因某种原发疾病而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病：妊娠合并获得性免疫缺陷综合征 阴沟肠杆菌感染 网膜扭转 艾滋病 感冒
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 餐后血清锌浓度反应试验 动脉血气分析
就诊科室：内科
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增加冠脉血流量，降低冠脉阻力，改善心肌缺血，止咳化痰，镇静安神，提高机体免疫力。用于冠心病、慢性支气管炎，神经衰弱等症。
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