发病时间：不清楚
每天50个仰卧起坐，50个深蹲，20个
补充说明：每天50个仰卧起坐，50个深蹲，20个
P*******4 2016-03-23 21:28
我要咨询
精选回答(2)
其实肉就是脂肪，只有三个过程，排脂，消脂和减少脂肪摄取。排脂，就是多拉点，前提是你的消化好才行。消脂就是运动消除脂肪。减少脂肪摄取就是少吃点含糖量高的东西。减肥需要长期坚持，减肥没有捷径，想要减肥平时可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低热量食物，多喝水，少吃一点肉，均衡饮食和营养，喝些维她茶，最好做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳等。
2016-03-24 10:15
举报你现在的运动量可以减肥的，锻炼前后做些腿部的拉伸，再配合做些有氧运动如跑步、跳绳就更好了，这样也可以减掉肚子大腿的赘肉
2016-03-23 21:41
举报相关问题
向医生提问
消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
