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晚上睡觉爱做梦怎么办
补充说明：晚上睡觉爱做梦怎么办
2014-12-14 11:49
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精选回答(4)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
提问
晚上睡觉爱做梦可能与心脾两虚、心肾不交、心胆气虚、阴虚火旺、肝火扰心等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、心脾两虚
如果患者经常过度劳累，会损伤脾胃，导致脾气虚衰，诱发心脾两虚，就会导致晚上睡觉时多梦、心悸、食欲不振等。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物治疗。同时还可以多吃健脾养胃的食物，比如山药、小米等。
2、心肾不交
如果患者经常熬夜、过度劳累，会导致心肾不交，诱发心烦、失眠、多梦、盗汗等。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。同时还可以多吃滋阴补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞等。
3、心胆气虚
如果患者长时间精神压力过大，会导致心胆气虚，诱发心胆气虚，导致晚上睡觉时多梦、胆怯易惊、遇事善忘等。患者可以遵医嘱服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物治疗。同时还可以多吃补气的食物，比如莲子、山药等。
4、阴虚火旺
如果患者经常过度劳累，会损伤阴液，导致阴虚火旺，诱发阴虚火旺，导致上述症状出现。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。同时还可以多吃滋阴补肾的食物，比如黑豆、黑米等。
5、肝火扰心
如果患者长时间情志不畅，会诱发肝火扰心，导致晚上睡觉时多梦、急躁易怒、头晕头胀等。患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等药物治疗。同时还可以多吃清肝泻火的食物，比如苦瓜、丝瓜等。
建议患者及时就医，进行检查治疗，以免延误病情。
2023-03-09 11:42
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周杰良 杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，根据你所叙述的晚上睡觉爱做梦的情况，我认为，可以初步考虑为回顾性失眠所致。这是一种自我感觉睡眠时间与实际睡眠时间之差所产生的非器质性睡眠障碍。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生回顾性失眠的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2018-11-14 17:59
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沈贞富 副主任医师 龙城区马山街道腾龙社区服务站
提问
当身体夜间睡眠出现多梦的表现情况，考虑是神经衰弱，或者是精神压力过大，疲劳等因素引起的睡眠，质量不好表现情况。当身体出现睡眠多梦属于失眠的一种，可以考虑镇静安神，营养神经的，好好综合性调理身体，比如枣仁安神补脑液刺五加口服液。舒眠颗粒等药物。
2018-09-01 08:50
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孟令栋 主治医师 扬州市中医院 三甲
提问
你好，根据您的情况，主要考虑是脑供血不足，平时劳累过度，精神生活压力太大，或者是神经衰弱等原因导致的失眠多梦症状。建议您平时放松心情，适当锻炼身体，不要吃辛辣油腻刺激性食物，避免情绪激动紧张，不要给自己太大的压力，可以服用安神补脑液，养血清脑颗粒，维生素b1，谷维素，刺五加片。
2018-07-20 17:37
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医生回答(2)
郑越 主治医师 三甲
提问
晚上睡觉爱做梦可以尝试运动疗法、放松训练、认知行为疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.运动疗法
建议患者白天适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高睡眠质量。因为适当的运动能够促进机体新陈代谢，改善血液循环，使大脑处于疲劳状态，从而减少夜间做梦的现象。
2.放松训练
睡前可适当进行冥想、深呼吸等放松训练，有助于缓解身心压力，促进睡眠。这些方法可以帮助降低身体紧张度，进一步减轻梦境干扰睡眠的情况。
3.认知行为疗法
通过心理咨询师引导患者识别并改变不良睡眠观念及行为模式，通常需要数周时间完成疗程。此疗法旨在纠正对梦魇错误的认知，同时帮助建立良好睡眠习惯，从而减少因焦虑导致频繁做噩梦的情况。
4.中药调理
中医辨证后开具相应方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤、安神定志丸等，需个体化调配剂量及服用频率。中药可通过调整脏腑功能来平抑心火、安定神志，对于由情志不畅所致的失眠、多梦有较好效果。
此外，建议患者保持规律的生活作息，尽量避免长时间熬夜。如果上述措施无效且伴随严重日间疲乏等症状，则应及时就医以便获得专业评估和治疗。
2023-12-24 20:33
举报江雨倩 主治医师 三甲
提问
精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起多梦的主要原因。
睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。
2014-12-14 11:49
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
