发病时间：不清楚
神经衰弱睡眠不好
补充说明：神经衰弱睡眠不好
a******W 2015-02-06 19:37
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精选回答(1)
邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
提问
神经衰弱睡眠不好，可能与精神压力大、长期熬夜、睡眠环境不佳、脑神经紊乱、焦虑症等原因有关，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、精神压力大
如果患者长期处于工作压力大的状态下，可能会导致精神过度紧张，从而引起神经衰弱，出现失眠、头晕、头痛等不适症状。患者可以在医生指导下通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而引起神经衰弱，出现精神萎靡、注意力不集中等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、睡眠环境不佳
如果患者长期处于嘈杂的环境中，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现神经衰弱，引起失眠、头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的睡眠环境，避免长期处于嘈杂的环境中。同时，患者也可以遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。
4、脑神经紊乱
脑神经紊乱主要是由于长期精神压力过大、精神紧张等因素引起的脑部神经功能障碍。患者一般会表现为头晕、头痛、失眠、焦虑、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
5、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神障碍。患者一般会表现为焦虑、恐惧、紧张等症状，部分患者可能会出现失眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体
2018-05-12 22:21
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医生回答(2)
林歆悦 主治医师 三甲
提问
神经衰弱伴随睡眠障碍可以考虑运动疗法、松弛疗法、冥想练习、针灸治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
定期规律地参与有氧运动如慢跑、游泳等，建议每周至少三次，每次持续30分钟以上。通过促进血液循环及代谢活动来改善大脑功能状态；有助于缓解压力、焦虑情绪，从而辅助改善睡眠质量。
2.松弛疗法
松弛疗法包括渐进性肌肉放松法、深呼吸练习等技巧训练，在专业指导下每日进行数次。此方法旨在帮助个体识别并控制身体紧张反应模式，减少因应激引起的生理唤醒水平增高而影响入睡困难等问题发生概率。
3.冥想练习
冥想通常在安静环境中进行，采用正念觉察呼吸或其他感知对象，时间从几分钟到半小时不等。研究表明，长期坚持冥想可增强自我调节能力、提高心理弹性，并对减轻抑郁、焦虑等负性情绪有益处，从而间接提升睡眠品质。
4.针灸治疗
针灸治疗由经验丰富的中医师操作，在特定穴位上施行刺络放血或电针等技术手段。传统医学认为，上述做法能够调整脏腑功能紊乱状态至平衡状态；现代研究也证实其对于改善内分泌失调所致失眠有效果。
需要注意的是，如果患者存在严重的心理压力或情绪障碍，应在专业医生的指导下接受适当的药物治疗，如抗抑郁药舍曲林或苯二氮卓类安眠药阿普唑仑。
2024-01-02 10:53
举报姚莉 主治医师 三甲
提问
神经衰弱的主要表现就是病人常常“心有余而力不足”,心情紧张难以放松,特别容易烦恼,激动或发脾气,无法安心工作,受一点刺激都难以忍受.其早期征兆包括入睡困难,睡眠浅,多恶梦,甚至失眠；食欲不振,消化不良；头昏脑胀,打不起精神,注意力不集中,记忆力下降,甚至浑身疲乏,体力不支等.
一般认为,太极拳,气功,按摩,健身走,慢跑,打乒乓球等都会有助于缓解神经衰弱.医学实验表明,神经衰弱患者每天做较长距离的散步（2~3公里）有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状,如头痛等.
2015-02-06 19:37
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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