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多梦，记忆力下降
补充说明：多梦，记忆力下降
a******W 2015-07-12 21:14
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
多梦和记忆力下降可以考虑生活方式调整、营养补充、认知行为疗法、脑功能磁共振成像引导的神经调节、神经营养药物治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少压力源等。这些习惯有助于改善睡眠质量和提高大脑功能。良好的生活习惯有助于促进身体健康，进而改善梦境质量并增强记忆功能。对于存在多梦和记忆力下降症状的人群具有积极作用。
2.营养补充
营养补充可能涉及维生素B族、镁、锌等矿物质以及Omega-3脂肪酸的摄入增加。具体通过口服营养素补充剂实现。B族维生素对神经系统有重要作用，可缓解由缺乏引起的失眠等症状；镁有助于放松肌肉和神经，促进睡眠；锌参与多种生化反应，包括蛋白质合成，而蛋白质是细胞结构和功能的基础；Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能减轻炎症导致的记忆障碍。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通常在临床心理师指导下进行一系列面谈，在此过程中帮助个体识别并改变不良思维模式和行为习惯。CBT旨在解决梦魇背后的认知因素，如焦虑或担忧，并教授应对策略以减少其影响。适用于因情绪困扰导致的多梦问题。
4.脑功能磁共振成像引导的神经调节
脑功能磁共振成像引导的神经调节利用影像信息指导非侵入性神经调节技术如经颅磁刺激或经颅直流电刺激目标区域。该方法针对特定脑区异常活动引起的功能减退提供精准干预，可用于治疗由器质性病变引起的多梦和记忆力下降。
5.神经营养药物治疗
神经营养药物治疗包括使用脑代谢活化剂、神经营养因子及其受体激动剂等来改善脑功能状态。这类药物能够促进突触传递和神经再生修复过程，从而改善由于神经元损伤所致的记忆力下降及相关症状。
建议定期进行心理咨询，监测梦境内容变化及心理健康状况。必要时，医生可能会开具处方药以辅助治疗，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片用于缓解失眠症状，但需遵医嘱服用。
2024-03-14 06:56
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医生回答(4)
李同全 主治医师 三甲
提问
从你的描述来看，目前的主要情况是神经衰弱的表现。建议药物治疗，同时注意加强休息，避免过度劳累。一般来说你的情况主要是要考虑是属于气血不足导致的心脾失养的症状，治疗方面是可以使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的。可以选用益脑胶囊，睡眠不好的话可以辅助谷维素片，具有镇静助眠且无成瘾性的作用。头昏的话可以适当服用盐酸氟桂利嗪胶囊或者晕痛定胶囊，时间不宜过长，一般不超过2周。注意多休息，不要熬夜。
2015-07-12 21:22
举报闵海敏 主治医师 三甲
提问
你的情况是神经衰弱造成.目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因.凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱.如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张.首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
2015-07-12 21:22
举报张大伟 主治医师 三甲
提问
每个人都做梦.但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉.那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦.需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于医生.
2015-07-12 21:22
举报蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多梦，头昏，记忆力差属于心脾两虚引起的。考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
2015-07-12 21:22
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
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