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健脾祛湿水果
补充说明：健脾祛湿水果
a******W 2015-11-24 22:11
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精选回答(2)
王蔚虹 主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：擅长幽门螺杆菌感染和消化内科的诊断、治疗及预防。
提问
健脾祛湿的水果有苹果、橙子、香蕉、菠萝、葡萄等。
1、苹果
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠通便的功效，对于脾虚泄泻、食后腹胀、津伤口渴、气血不足等症状有一定的缓解作用，所以适当吃些苹果对健脾祛湿有一定的好处。
2、橙子
橙子味酸、甘，性凉，归肺、脾经，具有理气化痰、润肺清肠的功效，对于胸闷呕恶、肺气不宣、咳嗽痰多、肠燥便秘等症状有一定的缓解作用，所以适当吃些橙子对健脾祛湿也有一定的好处。
3、香蕉
香蕉味甘，性寒，归脾、胃、大肠经，具有清热、润肠、解毒的功效，对于热病烦渴、便秘、痔血等症状有一定的缓解作用，所以适当吃些香蕉对健脾祛湿也有一定的好处。
4、菠萝
菠萝味甘、酸，性平，归胃、脾、心经，具有消食止泻、清胃解渴、利水消肿的功效，对于胃肠胀满、消化不良、小便不利、水肿等症状有一定的缓解作用，所以适当吃些菠萝对健脾祛湿也有一定的好处。
5、葡萄
葡萄味甘酸，性平，归脾、肺、肾经，具有补气血、强筋骨、利小便的功效，对于气血不足、小便不利、水肿等症状有一定的缓解作用，所以适当吃些葡萄对健脾祛湿也有一定的好处。
患者在日常生活中也要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-12-23 10:28
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李连平 主任医师 友谊县人民医院
擅长：各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断，希望能为更多的患者服务
提问
你好，您最近总是感觉身体乏累，而且嘴里面有些发苦，医生考虑是脾不好，导致的，情况可以通过服用一些调理脾胃的药物，也就是中药进行治疗。你好，您说的调理脾胃的水果和食物，常见健脾的食物有鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、芡实、猪肚、鸭、鹌鹑等。常见去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
2018-06-13 06:22
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医生回答(6)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
健脾祛湿是中医养生中常见的需求，通过食疗可以达到一定的效果。上述提及的几种水果如苹果、橙子、香蕉、荔枝、猕猴桃等，均含有丰富的维生素和纤维素，适量食用对身体有益。但需注意的是，这些食物并不能直接治疗疾病，若存在相关症状，建议及时就医并接受专业治疗。
1.苹果
苹果具有一定的健脾作用，能够促进消化吸收，进而起到辅助祛湿的作用。此外还可以补充身体所需的营养物质，如维生素C、膳食纤维等。但是不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等症状。
2.橙子
橙子富含维生素C及多种矿物质元素，可增强机体免疫力，对于改善脾胃虚弱所致食欲不振有积极作用。适量摄入有助于补充水分并促进新陈代谢；长期积累可能导致尿频、尿急等不适症状发生。
3.香蕉
香蕉具有清热解毒的功效，能有效缓解因体内湿气重引起的口干舌燥、大便干燥等症状。但需注意的是，如果一次性吃太多可能会导致血糖水平急剧上升，不利于身体健康。
4.荔枝
荔枝性温，味甘酸，归脾经，适当进食可以起到补脾益肝、生津止渴的效果。但不可过多食用，否则容易出现上火的情况，表现为口腔溃疡、牙龈肿痛等。
5.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，有利于促进胃肠蠕动，从而达到健脾消食的目的。但是对猕猴桃过敏者则不能够食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，特别是对于存在相关病症的人群而言，应密切观察自身情况，若发现异常应及时就医处理。
2024-02-16 00:53
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王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
提问
你好！健脾祛湿的水果有：西瓜、甜瓜、苹果、橙子、木瓜、无花果、鲜枣有益气、养血、补脾、健胃、生津、止渴、强神、壮力之功，适合脾胃虚弱、纳食不香、大便稀溏。但是水果类，不建议过量，不然反而起到反作用，平时常饮含芡实的薏仁茶。
2016-03-02 11:40
举报张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。冬瓜，有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。 洋葱，具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 马齿苋，具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
2015-11-24 22:10
举报闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，健脾祛湿水果是有很多的啊，希望你不要担心，温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等，或者平时坚持喝治疗祛湿饮品。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。高梁有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。
2015-11-24 22:10
举报赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，健脾祛湿水果建议你可以吃①苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。②香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。③荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。④山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。 所有的绿叶蔬菜都可以吃，粗纤维食物都可以间接的起到祛湿的效果，主要还是主要避免生冷油腻损伤脾胃，脾失运化才会有湿邪潴留的
2015-11-24 22:10
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好， 健脾祛湿营养原则，宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。寒湿者在祛湿的同时主张使用辛温散寒湿的食物和药物，如生姜、葱、蒜、鲜荞头、胡椒、蜀椒、陈皮、茴香等;湿热者则在祛湿的同时兼以清热化湿，常用清热化湿的食物和药物，如马齿苋、荷叶、土茯苓、木棉花、鸡蛋花等。
2015-11-24 22:10
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