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糖尿病吃的水吃什么水果
补充说明：糖尿病吃的水吃什么水果
a******W 2017-02-20 13:24
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医生回答(5)
康同全 主治医师 三甲
提问
糖尿病患者可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓、桃子等水果，但需要注意适量摄入，因为这些水果含有一定的糖分，过量摄入可能会影响血糖控制。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适量摄入可增加饱腹感，减少额外热量摄入。长期过量食用可能导致血糖波动。
2.梨
梨含有天然糖分，但升糖指数较低，不会引起血糖剧烈波动。适当食用可以帮助补充水分并提供必要的营养素。选择低卡路里、高纤维的品种如亚洲梨。
3.草莓
草莓是低糖水果，且富含维生素C和多酚类物质，能够帮助降低血糖水平。作为零食或加入沙拉中食用。注意不要添加过多糖分高的佐料。
4.蓝莓
蓝莓含有的花青素具有抗氧化作用，能促进胰岛素分泌，改善胰岛功能。可直接食用或用于制作饮品。避免购买加糖较多的加工产品。
5.桃子
桃子中的半乳糖具有一定降低血糖的作用，而且还可以起到利尿消肿的功效。可以直接食用或者榨汁饮用。但是要注意不可以一次性吃得太多。
建议患者平时要定期监测血糖，同时还要适当的进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，也有利于控制病情的发展。
2024-01-09 02:46
举报董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者是要注意饮食和运动的,控制好血糖,减少并发症的发生,宜吃的水果苹果,梨,桃子,橙子,柚子,荔枝,樱桃,杨梅,黑巧克力,蓝莓.五谷杂粮：小麦,燕麦,荞麦,小米,玉米,大豆,黑豆,薏米,绿豆,豌豆,豇豆,扁豆,豆腐,豆腐皮.水产类：青鱼,泥鳅,蚌,蚬,蛤蜊,海参,黄鳝,田螺.鸡蛋一天最好吃一个.血糖控制稳定才不会引起并发症的.我建议你可以去看看舒糖酵母哦,舒糖酵母可以帮你补充糖尿病不易获得的营养素,还有提高胰岛素的敏感性增强自身调控血糖的能力,关键是可以缓解糖尿病患者引起的并发症.对糖尿病的护理还是
2017-02-20 13:43
举报万明 主治医师 三甲
提问
糖尿病人最忌讳的就是血糖升高，因为血糖控制不到位的话，会造成糖尿病的病情加重，因此对于糖分较大的水果，糖尿病人就只能看着了，不过您可以用黄瓜、西红柿来代替水果，一样是有营养的食物，还没糖分。
2017-02-20 13:42
举报贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
因为糖尿病是由于现在人们生活水平不断提高，而出现的一种多饮、多食、多尿的的疾病，尤其是多吃甜食更是糖尿病的罪魁祸首。所以，“解铃还须系铃人”像这种由于吃的习惯不对而得的病还得从食品方面下手。
关于糖尿病人吃什么水果好，我的建议是：
1、水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质;
2.糖尿病患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量;
3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以选用水果;
4、.应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量;
5.吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生;
6.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高;
7.通过血糖监测寻找出适合自己的水果。
2017-02-20 13:39
举报孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓、桃子等水果，但需要注意适量摄入，因为这些水果含有一定的糖分，过量摄入可能会影响血糖控制。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适量摄入可增加饱腹感，减少额外热量摄入。长期过量食用可能导致血糖波动。
2.梨
梨含有天然糖分，但升糖指数较低，不会引起血糖剧烈波动。适当食用可以帮助补充水分并提供必要的营养素。选择低卡路里、高纤维的品种如亚洲梨。
3.草莓
草莓是低糖水果，且富含维生素C和多酚类物质，能够帮助降低血糖水平。作为零食或加入沙拉中食用。注意不要添加过多糖分高的佐料。
4.蓝莓
蓝莓含有的花青素具有抗氧化作用，能促进胰岛素分泌，改善胰岛功能。可直接食用或用于制作饮品。避免购买加糖较多的加工产品。
5.桃子
桃子中的半乳糖具有一定降低血糖的作用，而且还可以起到利尿消肿的功效。可以直接食用或者榨汁饮用。但是要注意不可以一次性吃得太多。
建议患者平时要定期监测血糖，同时还要适当的进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，也有利于控制病情的发展。
2017-02-20 13:30
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