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转氨酶高吃什么
补充说明：转氨酶高吃什么
a******W 2015-02-07 21:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
转氨酶偏高可以通过食用海鲜、鸡蛋、西兰花、燕麦、绿茶等食物来辅助肝脏健康。但需注意的是，食物并不能直接治疗转氨酶升高，若症状持续或伴有其他不适，应及时就医寻求专业治疗。
1.海鲜
转氨酶偏高的患者可以适量吃海鲜，因为其含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质。适当进食海鲜有助于补充机体所需的营养成分，对病情恢复也有一定帮助。但需注意不可过量摄入，以免加重肝脏负担。
2.鸡蛋
转氨酶偏高的患者也可以适量食用鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的卵磷脂以及多种维生素，能够为身体提供能量支持。此外还可以促进肝细胞再生，有利于改善不适症状。但是要避免一次性吃得过多，否则可能会引起消化不良的情况发生。
3.西兰花
转氨酶偏高的患者平时也可适当吃西兰花，因为其中富含膳食纤维及多种微量元素，可辅助调节血脂水平。西兰花中的异硫氰酸酯化合物具有抗氧化作用，能减轻酒精引起的肝损伤。但胃肠道功能欠佳者不宜过量食用以防腹泻。
4.燕麦
转氨酶偏高的患者日常还可适当食用燕麦，因为燕麦中含有的β葡聚糖是一种天然的抗炎因子，可以帮助降低肝脏炎症反应。此外，燕麦还含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，从而起到一定的饱腹感效果。但要注意不可以过量食用，以免出现腹胀、腹痛等症状。
5.绿茶
转氨酶偏高的患者日常生活中可以适当喝绿茶，因为绿茶中含有茶多酚等多种生物活性物质，这些物质具有抗氧化的作用，有助于保护肝脏健康。此外，长期饮用绿茶还有助于降低胆固醇水平，减少脂肪堆积。但应注意控制摄入量，以免导致失眠或心悸等问题。
针对转氨酶升高的情况，建议调整饮食结构，尽量选择低脂、易消化的食物，如鸡肉、鱼肉等。同时应保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以利于肝脏修复。
2024-01-04 21:06
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医生回答(1)
李芯蕾 主治医师 三甲
提问
转氨酶高吃什么好转氨酶升高，引起转氨酶稍高的因由诸多，如感冒、发烧、喝酒、胃肠疾患、休息不好等，不能单一转氨酶稍高就确定为肝炎，暂时不用吃药，调整好作息时间，保证充足的睡眠。原因可能与肝脏本身有问题，比如其他的病毒性肝炎或是大量经常饮酒和休息不好，都有关系的。所以要找到原因针对原因治疗才行的。平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。药物不要过多，过多的药物反而会造成肝脏损害。日常饮食中有很多食品或者药品不适合肝病病人食用，那么，了解每种食品的基本营养成分和性味作用，用食平疴、怡情遣病，是自我疗养中最高明的医道。而能针对自身疾病和营养情况选择补充食品，往往胜过吃药，如果知道哪种食品不宜食用，则可以更有效地治疗肝病。转氨酶高可以选择以下食物：1、瘦牛肉、瘦猪肉、龟肉、鸡肉、兔肉、蛇、牛蛙、河鱼、海参、泥鳅、鲜贝、虾等富含优质蛋白的食物。2、绿叶蔬菜类、瓜果类、鲜豆类，海带、木耳，以及香菇、蘑菇、平菇、金针菇、猴头菇等菌菇类食物。3、金橘子、苹果、鲜枣、枇杷、山楂、杏、李子、猕猴桃等。4、橄榄油、豆油、花生油、燕麦片、米仁、脱脂奶粉，以及富含维生素的食物或服用含维生素、微量元素的药品等。5、多吃粗粮、杂粮等。除此之治外要结合药物治疗解肝抑酶方——使配伍出来的天然水煎方疗效倍增，安全天然，直达病灶，易吸收，见效快，时间短。
2015-02-07 21:33
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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