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儿童补血食物
补充说明：儿童补血食物
a******W 2015-12-05 14:34
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医生回答(5)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童补血可以考虑食用猪肝、菠菜、红枣、黑芝麻、红肉等富含铁元素的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，若孩子出现严重贫血症状，应及时就医接受专业治疗。
1.猪肝
猪肝是富含铁元素的食物，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料之一。因此，适当进食猪肝有助于补充铁质，从而达到辅助补血的目的。但不宜过量食用，以免导致铁负荷过高，引起贫血等不适症状。
2.菠菜
菠菜中含有的维生素C能够促进身体对铁的吸收，提高补血效果。长期缺乏维生素C会导致缺铁性贫血的发生概率增加，因此适量摄入菠菜有利于预防此类疾病。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁、磷、钙等多种矿物质成分，可为机体提供必要的营养素，进而起到一定的补血作用。经常吃红枣可以改善气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。
4.黑芝麻
黑芝麻含有一定量的铁元素以及多种微量元素，对于补血有一定的帮助作用。但是要注意的是，虽然黑芝麻具有一定的补血功效，但并不能直接治疗贫血，若存在严重贫血的情况，则需及时就医接受专业治疗。
5.红肉
红肉中的铁含量较高，且以血红素铁的形式存在，易于人体吸收利用，能有效预防缺铁性贫血。红肉还富含蛋白质，长期食用有助于维持肌肉健康并支持生长发育。但过多摄入可能增加心血管疾病风险，建议适量食用。
需要注意的是，在选择补血食物时应考虑其营养均衡及个人消化能力。同时，如果出现持续或严重的贫血症状，应及时前往医院就诊，完善相关检查，以便明确诊断后进行针对性处理。
2024-01-10 22:07
举报闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童补血食物常见的补血蔬菜：金针菜铁质含量丰富,还有维生素A,B,C和蛋白质,脂肪等营养素.龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A,B及葡萄糖,蔗糖等.黑豆黑豆又称乌豆,可以生血,乌发.发菜色黑,内含铁质,所以能补血..胡萝卜含有维生素B,C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,对补血极有益,所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮.萝卜干萝卜干本来就是有益的蔬菜,所含的维生素B极为丰富,铁质含量也很高.菠菜含铁质,胡萝卜素极为丰富,所以菠菜是补血蔬菜中的重要食物.其它含有铁质的食物,在果类中以葡萄干,李子干,杏子干,桃子干为最多.
2015-12-05 14:33
举报孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童补血食物可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用补血的食物有哪些?红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。补血的食物?建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
2015-12-05 14:33
举报闵元华 主治医师 三甲
提问
儿童补血食物关于什么食物补血这个问题你一定要引起注意，你提到的什么食物补血这个问题为你解答如下，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。关于补血食品这个问题你一定要引起注意，你提到的补血食品这个问题为你解答如下：补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。
2015-12-05 14:33
举报常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童补血食物如果贫血不严重，补血可以多吃蛋类、瘦肉、动物肝脏、牛奶、豆类等食物，另外可以服用补血口服液等药物进行治疗，平时注意饮食营养，不要偏食。补血的食物有哪些关于这个问题我为你详细解释如下：补血的食物有哪些呢：猪肝、红肉、红枣、黑木耳、黑芝麻、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆。以上是关于补血的食物有哪些的回答。关于补血的食物有哪些这个问题你需要引起重视，对于补血的食物有哪些这个问题我为你解答如下：红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
2015-12-05 14:33
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